ديريك ديلان يرحب بكم

لندن- يؤثر نقص البروتينات سلبا على صحة العضلات وبعض العمليات الحيوية المهمة في الجسم، لكن توجد العديد من الطرق البسيطة لتعويض هذا النقص دون اتباع حميات غذائية خاصة.
يُنصح البالغون الأصحاء عموما بتناول ما يقارب 0.8 – 0.83 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم، إذ يحتاج الشخص الذي يزن 60 ...

شو نحتاج
https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/eb/ebf7cf84461ad90a6ccf33c53f05ee19_w750_h500.jpg
- للسلطة :
خيار : 2 حبة (متوسط، مقطع مكعبات)
طماطم : 2 حبة (متوسطة، مقطعة مكعبات)
الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم)
البصل الأحمر : 1 حبة (مفروم ناعم)
بقدونس : ربع كوب (مفروم)
ورق نعناع : ربع كوب ...

أحداث
1930 - فوز الأوروغواي بأول نسخة من كأس العالم لكرة القدم بعد تغلبها على منتخب الأرجنتين في النهائي بنتيجة 4-2.
1936 - تشكيل مجلس المعارف في الكويت وذلك لوضع خطوط السياسة التعليمية وتحديد طرق تنفيذها، ورئس المجلس الشيخ عبد الله الجابر الصباح.
1952 - مجلس قيادة الثورة في مصر يصدر قرارًا يلغي ...

القديس مار يعقوب البرادعي 578+ تعيد له الكنيسة في ٣٠ تموز من كل عام! ܕܘܟܪܢ ܡܪܝ ܝܥܩܘܒ ܒܘܪܕܥܢܐ!
ولد في مدينة تل موزل واسم أبيه ثئوفيلوس، وترهَّب في ميعة صباه في دير فسيلتا، وأتقن السريانية واليونانية، وتعمَّق في الكتب المقدسة والعلم اللاهوتي، وأمعن في أعمال النسك. وفي سنة 528 رحل إلى القسطنطينية ...

يتجه عام 2026 لتسجيل مستوى قياسي في حوادث اشتعال الأجهزة الإلكترونية على متن الطائرات، بمتوسط حادثتين أسبوعياً منذ بداية العام، وفق بيانات إدارة الطيران الفيدرالية الأمريكية، التي نشرتها صحيفة "وول ستريت جورنال".
وتُظهر البيانات أن عدد حوادث احتراق الأجهزة الإلكترونية داخل الطائرات تضاعف أكثر من ...

هبطت أسعار النفط بأكثر من 7% وذلك بعد سويعات من فتح الأسواق على هبوط لامس 5%، بعدما أوقفت الولايات المتحدة وإيران مطلع الأسبوع تبادل الهجمات التي دارت رحاها على مدى أسبوعين، مما عزز آمال التوصل إلى حل دبلوماسي من شأنه خفض التصعيد والسماح باستئناف الملاحة عبر مضيق هرمز.
وتراجعت العقود الآجلة لبرنت ...

عندما يُذكر اسم سيارات الأداء الأمريكية في التسعينيات، غالبًا ما تتجه الأنظار إلى شيفروليه كورفيت أو إمبالا SS، بينما تغيب عن الأذهان سيارة تستحق اهتمامًا أكبر وهي بويك رودماستر سيدان.
فقد بدت رودماستر للوهلة الأولى مجرد سيارة سيدان كبيرة مخصصة للراحة والقيادة الهادئة، إلا أنها كانت تخفي تحت غطاء ...

في تصاعد مقلق لتفشي داء السيكلوسبورا الذي بدأ في الولايات المتحدة منذ مايو (أيار) الماضي، بادرت شركات غذائية كبرى إلى سحب منتجاتها من الأسواق، بعدما انتشر المرض في 34 ولاية، مُحدثاً آلاف الإصابات.
تربط التحقيقات الإصابات بـ خس مستورد من المكسيك.
بدورها، أعلنت شركة تايلور فارمز، المورد الرئيسي للخس ...

في عصر الذكاء الاصطناعي أصبحت عمليات الاحتيال أكثر دقة وسرعة وتأثيراً، فلم تعد هُناك حاجة إلى تعلم مهارات تقية مُعقدة أو الاستعانة بشبكة إجرامية واسعة، فبضغطة زر يُمكن إنتاج أصوات مُطابقة، ومقاطع فيديو مزيفة مُقنعة، وهويات رقمية يصعب تمييزها.
وفي محاولة منهم لسد هذه الثغرات قدم خبراء الأمن ...

خضع رجل للعلاج في مستشفى دانديريد بعد تعرضه لكسر في ساقه، إلا أن الطاقم الطبي قام بتجبير ساقه اليمنى، رغم أن فحص الأشعة أثبت أن الكسر كان في الساق اليسرى. وأنهت مفتشية الصحة والرعاية (Ivo) تحقيقها في الحادثة من دون توجيه أي ملاحظات للمستشفى.
ووقعت الحادثة في مستشفى دانديريد أواخر العام الماضي، وأ ...