بعد كورونا.. متى تكون العودة للرياضة؟

المشرف: سعاد نيسان

أضف رد جديد
صورة العضو الشخصية
إسحق القس افرام
مدير الموقع
مدير الموقع
مشاركات: 42341
اشترك في: السبت إبريل 17, 2010 8:46 am
مكان: السويد

بعد كورونا.. متى تكون العودة للرياضة؟

مشاركة بواسطة إسحق القس افرام » الخميس نوفمبر 24, 2022 4:26 am

حذر البروفيسور الألماني مارتن هاله من العودة إلى الرياضة فور التعافي من كورونا، الذي يرفع خطر الإصابة باضطرابات نظم القلب أو التهاب عضلة القلب.
وأوضح أخصائي الطب الرياضي الوقائي وأمراض القلب الرياضية أنه في غياب الأعراض أو في ظل أعراض خفيفة يجب الانتظار 3 أيام دون أعراض قبل العودة للرياضة مجدداً.
وعند وجود أعراض أكثر قوة مثل الحمى، والسعال، يجب الانتظار أسبوعاً بلا أعراض قبل العودة للرياضة.
وأضاف هاله أنه يجب العودة إلى ممارسة الرياضة بالتدريج بـ 50% من معدل الأداء الشخصي مع رفعه شيئا فشيئا، مشيراً إلى أن الأفضل ممارسة الرياضات، التي لا تشكل إجهاداً كبيراً على الجهاز القلبي الوعائي مثل اليوغا والبيلاتس.
ويجب التوقف عن الرياضة واستشارة الطبيب فور ملاحظة الأعراض مثل الشعور بضغط في القفص الصدري، وسرعة ضربات القلب، وضيق التنفس، وقصر النفس، والسعال، والدوار :manqol: .
:croes1: فَحَاشَا لِي أَنْ أَفْتَخِرَ إِلاَّ بِصَلِيبِ رَبِّنَا يَسُوعَ الْمَسِيحِ :croes1: صورة
صورة

صورة العضو الشخصية
بنت السريان
أديبة وشاعرة
أديبة وشاعرة
مشاركات: 13437
اشترك في: السبت يونيو 05, 2010 11:51 am

Re: بعد كورونا.. متى تكون العودة للرياضة؟

مشاركة بواسطة بنت السريان » الخميس نوفمبر 24, 2022 1:38 pm

قبل أن ننتهي من الكورونا كشرت عن أنيابها فيروسات الامراض الاخرى فاستعدوا لشتاء الامراض
الله محبة صورة
بنت السريان
سعاد اسطيفان

أضف رد جديد

العودة إلى “܀ منتدى الإرشادات والنصائح الطبية ـ جديد الطب”