5 أخطاء شائعة اثناء الاستحمام تسبب الحكة والجفاف لا شك أن الاستحمام جزء من روتين النظافة الشخصية، حيث نقوم به عدة مرات في الأسبوع أو كل يوم حسب الحاجة. وفي الواقع، من الصحي جداً أن تغسل جسمك بعد النشاط البدني أو قضاء وقت طويل في الخارج، ولكن مع ذلك ووفقاً للخبراء، الغسل المتكرر وتقشير الجسم يمكن أن يلحق الضرر بالبشرة. وفقاً للمنتجات التجارية، فأن الاستحمام يجعل بشرتنا أكثر نعومة ورقة، ولكن وفقاً للحقائق العلمية فأن الاستحمام المتكرر يمكن أن يجعل بشرتك أكثر عرضة لتهيج والجفاف بالإضافة الى الشيخوخة المبكرة والإكزيما. لذلك يجب ضبط عادات الاستحمام مع عمرك ونوع بشرتك لتقليل أخطاء الاستحمام التي يمكن أن تؤثر على البشرة.
1. الاستحمام المتكرر ولفترة طويلة
يوصى الخبراء بالاستحمام لمدة 10 دقائق فقط، ومع ذلك يمكن أن يقضي أغلب الأشخاص وقتاً أطول سواء في حوض الاستحمام أو تحت الدش. تذكر كلما كانت الفترة أطول كلما زاد الضرر على بشرتك - وكلما كانت فترة الاستحمام أقصر كلما كان ذلك أفضل. والسبب هو تجرد البشرة من الرطوبة الطبيعية.
2. استخدام المنتجات القاسية
الاستخدام الخاطئ للمنتجات القاسية مثل تلك المضادة للبكتيريا ومزيلات العرق، وذات الروائح القوية يمكن أن تلحق الضرر بالبشرة وتجردها من الرطوبة مما يسبب جلداً جافًا ومتقشرًا ومثيرًا للحكة. يقترح أطباء الأمراض الجلدية استخدام الصابون المضاد للبكتيريا كل بضعة أيام فقط واستخدام المنظفات اللطيفة كل يوم. غسولات الترطيب والصابون المضاد للشيخوخة هي الأفضل للحفاظ على ترطيب البشرة ونعومتها. عند التسوق لشراء الصابون تجنب تلك التي تحتوي على الألوان الاصطناعية والعطور القاسية والبارابين والفورمالديهايد.
3. الاستحمام بالماء الساخن
يمكن أن يكون الاستحمام بالماء الساخن في نهاية اليوم مريحًا ويساعد في تخفيف آلام العضلات وإرخاء الجسم. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الحرارة الشديدة للماء ضارة لبشرتك. لا تزيل درجة الحرارة معظم الزيوت الطبيعية من بشرتك فحسب ، بل إنها تضع أيضًا الدورة الدموية في حالة من النشاط المفرط. مما يجعلك أكثر عرضة للالتهابات والاحمرار. هذا يمكن أن يؤدي إلى الحكة والطفح الجلدي. عند محاولة تهدئة آلام العضلات ، جرب ضمادات التدفئة. يجب أن يكون ماء الاستحمام فاتراً إذا كنت عرضة لتهيج وجفاف الجلد. يمكن أن يسبب قضاء وقت طويل تحت الدش الساخن حساسية الجلد والبثور.
4. الاستعمال المفرط للصابون
وفقاً للخبراء يوصى بغسل المناطق المعرضة للأوساخ والزيوت فقط بالصابون. المناطق المغطاة من جسمنا قد لا تتعرض للكثير من الافرازات والأوساخ مثل الذراعين والساقين- يكفي غسلها بالماء وحده. استعمال الصابون على هذه المناطق يمكن أن يجعلها عرضة للجفاف والتقشر. بينما يوصى بغسل وتنظيف مناطق مثل الإبط والأرداف والفخذ والوجه والقدمين. تجنب استعمال الصابون على المناطق المعرضة للجفاف.
5. عدم تنظيف أدواتك الشخصية
اذا كنت تستخدم هذه الأدوات الخاصة بالنظافة الشخصية مثل اللوفة، وشفرة الحلاقة ، وفرشاة الأسنان، فيجب ان تهتم بتنظيفها واستبدالها بانتظام. لأنها أرض خصبة لتكاثر الجراثيم. اشطف أدواتك بانتظام بالماء الحار وضعها في مناطق جافة. تأكد من استبدال فرشاة أسنانك كل شهرين إلى ثلاثة أشهر وأي شيء تستخدمه على بشرتك كل 4 إلى 6 أشهر. استبدل ماكينة الحلاقة كل أسبوع إن أمكن.
هذه بعض أخطاء الاستحمام التي يمكن أن تؤثر على بشرتك. تجنب هذه الأخطاء للحفاظ على بشرة صحية وناعمة. احرص دائمًا على ارتداء النعال عند استخدام غرف الاستحمام العامة. يمكن إصابة القدم الرياضية والثآليل بسهولة في هذه المناطق .
5 أخطاء شائعة اثناء الاستحمام تسبب الحكة والجفاف!
المشرف: سعاد نيسان
- إسحق القس افرام
- مدير الموقع
- مشاركات: 49211
- اشترك في: السبت إبريل 17, 2010 8:46 am
- مكان: السويد
5 أخطاء شائعة اثناء الاستحمام تسبب الحكة والجفاف!
مشاركة بواسطة إسحق القس افرام »
فَحَاشَا لِي أَنْ أَفْتَخِرَ إِلاَّ بِصَلِيبِ رَبِّنَا يَسُوعَ الْمَسِيحِ
العودة إلى ”܀ منـــتدى صحتـــــك بالـــدنـــيا“
الانتقال إلى
- القنــــوات الفضــــائية الســــورية العامة والخاصة
- ↲ القنــــوات الفضــــائية الســــورية
- ↲ قنــــــــــــــــــــــــــــاة ســــــــــــــــــــــــــــــــــما الســــــــــــــــــــــــورية
- القسم العام
- ↲ كرنافال المالكية
- ↲ ܀ أخبار محلية!
- ↲ أخبار شعبنا
- ↲ أخبار شعبنا في المهجر
- ↲ أخبار شعبنا في ديريك
- ↲ أخبار شعبنا في قبري حيوري
- ↲ أخبار شعبنا في القامشلي
- ↲ أخبار الأبرشيات
- ↲ ܀ أخبـــار عامــــة ـ دوليــــــــــــة
- ↲ ܀ اقرأ كل يوم حكمة جديدة!
- ↲ ܀ قهـوة ديـريـك ديـلان
- ↲ منتدى النكت والطرف والحزازير
- ↲ أقوال مأثورة وحكم
- ↲ منتدى الترحيب بالأعضاء الجدد
- ↲ التعارف ، المقابلا ت والحوار
- ↲ منتدى الآراء والاقتراحات
- ↲ ܀ منتدى المنبر الحر
- ↲ ܀ حــــول الــعـالـــم ـ منـــوعــــات ـ غـــــرائــــب
- قسم الأفراح والأحزان
- ↲ منتدى التهاني بالأعراس والخطوبة
- ↲ منتدى التهاني بالمعمودية والولادات الجديدة
- ↲ منتدى التهاني بأعياد الميلاد
- ↲ ܀ منتدى التهاني المنوعة، مناسبات أخرى
- ↲ منتدى التعازي والــــوفيـــــات
- ↲ ܀ اشعل شمعة
- قسم المسيحيات
- ↲ آية وحكمة اليوم
- ↲ ܀ طقسيات لأيــام الآحـــــاد & الأعيـــاد
- ↲ الاشحيم
- ↲ ܀܀܀ كتاب الاشحيم ܀܀܀
- ↲ ܀܀܀ صلوات الاشحيم ܀܀܀
- ↲ ܀ زوادة اليـــوم
- ↲ السنسكسار السرياني
- ↲ السنكسار السرياني ܩܽܘܕܺܝܩܽܘܣ لشهر ايلول
- ↲ السنكسار السرياني ܩܽܘܕܺܝܩܽܘܣ لشهر تشرين الأول
- ↲ ܀ كل يوم قصة هادفة
- ↲ مواضيع دينية وروحية
- ↲ طلب صلوات وتضرعات
- ↲ سير ومعجزات القديسين
- ↲ مسابقات واختبارات
- ↲ ܀ منتدى المرشد الروحي للأب الربّان رابولا صومي.
- القسم الرياضي
- ↲ الرياضة السريانية
- ↲ الرياضة السورية
- ↲ الرياضة العربية
- ↲ الرياضة الدولية
- ↲ منتدى كأس العالم
- قسم السريانيات
- ↲ منتدى تعليم اللغة السريانية
- ↲ ܀ منتدى ابن السريان
- ↲ ܀ المكتبة السريانية
- ↲ منتدى الأدب والتراث السرياني
- ↲ منتدى مشاهير السريان
- ↲ منتدى أمكنة ومواقع سريانية
- ↲ منتدى عادات وتقاليد شعبنا
- ↲ رجال ونساء من شعبنا
- ↲ ܀ أزخينيات
- ↲ ܀ منتدى المرشد الروحي للأب الربّان بولس خانو
- القسم الأدبي
- ↲ ܀ حـــدث فـــى مثـــل هـــذا الـــيوم!
- ↲ المنتدى الأدبي
- ↲ منتدى الكتب والكتّاب والقراء
- ↲ منتدى أدباء السريان
- ↲ منتدى الكاتب والراوي فريد توما مراد
- ↲ الشاعرة والاديبة السريانية بنت السريان
- ↲ منتدى الشعر
- ↲ منتدى الأدب
- ↲ ܀ منتدى الشاعر توما بيطار
- ↲ ܀ منتدى الأديب وديع القس
- ↲ ܀ منتدى الاديب والشاعر القس جوزيف ايليا
- ↲ ܀ منتدى الاديب والشاعر الازخيني فؤاد زاديكه
- ↲ ܀ المنتدى الثقافي
- قسم الأسرة والمجتمع
- ↲ ܀ منتدى الجمال والاناقة
- ↲ منتدى الطفل
- ↲ ܀ منـــتدى صحتـــــك بالـــدنـــيا
- ↲ ܀ منتدى الرجال
- ↲ منتدى المجتمع
- ↲ ܀ مطبخ ديريك ديلان العالمي
- ↲ ܀ حــــــلـــول ذكيـــــــــــــية
- قسم العلوم والتكنولوجيا
- ↲ المنتدى التجاري والاقتصادي
- ↲ ܀ منتدى مــال واعمــال & أخبـــار ـ اسـواق وبوصات
- ↲ ܀ منتــدى عــالــم السيــارات
- ↲ ܀ منتدى الإرشادات والنصائح الطبية ـ جديد الطب
- ↲ منتدى الكومبيوتر والإنترنيت والموبايل & أجهـــزة
- ↲ منتدى التقنية والتكتولوجيا
- ↲ ܀ أضـــف لمعــــــلومـــاتك
- قسم الفنون الجميلة
- ↲ الفن والفنانين
- ↲ منتدى الفن والرسم
- ↲ ܀ منتـــــدى السيـــــاحة والســــــفر
- ↲ ܀ فرقة حسان باند الموسيقية
- القسم القانوني
- ↲ منتدى القوانين و الأحكام
- ↲ منتدى أحكام وأخبار المحاكم
- Language Forums
- ↲ Forum English
- ↲ Deutsch Forum
- ↲ Svenska forum