فوائد الرمان المذهلة لمرضى السكري

[سعاد نيسان]

نظراً للإحتوائه على الكثير من العناصر الأساسية للجسم، فإن تأثير الرمان قد يكون مضاعف على مرضى السكري مقارنة مع تأثيره على الأشخاص الأصحاء إذ إنه قد يساعدهم على:

تعزيز جهاز المناعة : يعاني مرضى السكري من اعراض ضعف في جهاز المناعة بشكل عام. بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين سي، يمكن أن يساعد الرمان على تقوية جاهز المناعة والحماية من الفيروسات ونزلات البرد التي يمكن أن تصيب مرضى السكري في موسم الشتاء.

التخفيف من الإضطرابات الهضمية: يعاني الكثير من مرضى السكري من مشاكل في الجهاز الهضمي وذلك قد ينتج عن إرتفاع مستوى السكر في الدم. يساعد تناول الرمان على تحسين حركة الأمعاء، كما أنه يمكن أن يكون علاجاً فعالاً لمشاكل الإمساك والغازات وإنتفاخ المعدة وذلك بفضل نسبة الألياف المرتفعة فيه. إكتشفوا في هذا الإطار كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب

الوقاية من مشكلة تصلب الشرايين وانسدادها: يمكن أن تتعرض شرايين مرضى السكري للإنسداد والتصلب وذلك بسبب إرتفاع ضغط الدم الدائم لديهم. يساعد تناول الرمان على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي الوقاية من هذه الحالة الصحية.

تماماً كأي نوع من الفاكهة يُنصح مرضى السكري بتناول الفاكهة كاملة عوضاً عن تناول العصير. يحتوي عصير الرمان نسبة أقل من الألياف والفيتامينات مقارنة بثمار الفاكهة الكاملة. بالإضافة إلى ذلك فإن نسبة السكر الطبيعي قد تكون أعلى في العصائر مقارنة مع الفاكهة.