الغذاء الصحي هو طعام متوازن ومتنوع يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، ويشمل الغذاء الصحي مجموعات الطعام الستة، والتي تتضمن:
البروتينات.
الكربوهيدرات.
الدهون.
الفيتامينات والمعادن الرئيسية.
الماء.
المشرف: سعاد نيسان
مشاركة بواسطة بنت السريان »
العودة إلى ”܀ منـــتدى صحتـــــك بالـــدنـــيا“