ما فائدة شرب الماء الدافئ على الريق!

المشرف: سعاد نيسان

أضف رد جديد
صورة العضو الرمزية
إسحق القس افرام
مدير الموقع
مدير الموقع
مشاركات: 48825
اشترك في: السبت إبريل 17, 2010 8:46 am
مكان: السويد

ما فائدة شرب الماء الدافئ على الريق!

مشاركة بواسطة إسحق القس افرام »

فوائد شرب الماء الدافئ على الريق يساعد شرب الماء الدافئ أو المائل إلى السخونة إلى الحفاظ على رطوبة الجسم وإمداده بالسوائل الضرورية لإنعاشه والحفاظ على حيويته، ومد الجسم بالطاقة، وخصوصاً عند شربه على الريق، وسنقوم بذكر الفوائد المختلفة للماء الدافئ على الريق: المساعدة على تخفيف الوزن: يساهم شرب الماء على الشعور بالامتلاء والشبع لفترات أطول، وتقليل الرغبة في تناول المزيد من الطعام، كما يخلص الجسم من الفضلات بسهولة، وينظم عملية التمثيل الغذائي بالشكل الصحي والسليم، ويمكن للمهتم بإنقاص وزنه أن يتناول الماء الدافئ أو الساخن مع الليمون في كل صباح، مما يقلل من الدهون المتراكمة في الجسم. التخفيف من أعراض نزلات البرد والرشح: يساهم شرب الماء الدافئ على الريق على يخفف من الكحة، والاحتقان، والالتهابات في منطقة الحلق، ويخلص من البلغم المتراكم في هذه المنطقة، مما يحافظ على صحة الجهاز التنفسي العلوي. التخفيف من التوتر: أشارت دراسة قديمة عام 1997 إلى أن هناك دوراً واضحاً للمشروبات الساخنة في تخفيف التوتر والقلق، والمساعدة على الاسترخاء، بالإضافة إلى القدرة على تحسين المزاج. المحافظة على صحة الجهاز الهضمي: يحافظ على صحة الأمعاء ويقيها من الجفاف، فشرب الماء الدافئ المائل للسخونة على الريق ينشط من عملية الهضم للمواد الغذائية، ويقلل من فرصة حدوث الإمساك، عبر تسهيل الإخراج، كما وجدت دراسة نشرت في عام 2016، أن شرب الماء الدافئ بعد العمليات الجراحية كان له دور فعال في حماية المريض من الإمساك، وساعد على التخلص من الغازات وتسريع التعافي. التخلص من السموم والفضلات: يرفع الماء الدافئ من حرارة الجسم الداخلية، ما يساعد الجسم على التعرق، وبالتالي التخلص من الكثير من السموم والفضلات وتطهير الجسم، وحمايته من الالتهابات. فوائد أخرى للماء الدافئ: يمكن أن يساعد شرب الماء الدافئ على التغلب على آلام البطن أثناء الحيض، والمساعدة على النوم والتخفيف من مشكلة الأرق، بالإضافة إلى محاربة علامات الشيخوخة وتقدم السن، كونه يحفز عملية تجديد الخلايا، ويساعد على ظهور الجلد بمظهر أكثر نضارةً وتألقاً. درجة الحرارة المثالية لشرب الماء تعد درجة حرارة الماء المقاربة لحرارة الجسم أو الأعلى قليلاً مناسبة جداً لشرب الماء، حيث أفادت دراسة أجريت عام 2008 عن درجة حرارة شرب مثالية للقهوة تبلغ 57 درجة مئوية، وكلما قلت درجة الحرارة هذه قل خطر الإصابة بالحروق :manqol: .
:croes1: فَحَاشَا لِي أَنْ أَفْتَخِرَ إِلاَّ بِصَلِيبِ رَبِّنَا يَسُوعَ الْمَسِيحِ :croes1:
صورة
صورة
صورة العضو الرمزية
سعاد نيسان
مشرف
مشرف
مشاركات: 15443
اشترك في: الأربعاء أكتوبر 27, 2010 5:08 pm

Re: ما فائدة شرب الماء الدافئ على الريق!

مشاركة بواسطة سعاد نيسان »

شكرا على المعلومات
:tawdee:
أقتن الذهب بمقدار أما العلم فاكتسبه بلا حد لأن الذهب يكثر الآفات أما العلم فيورث الراحة و النعيم .
أضف رد جديد

العودة إلى ”܀ منـــتدى صحتـــــك بالـــدنـــيا“