فوائد القهوة المرة منقوووووول

أضف رد جديد
صورة العضو الشخصية
بنت السريان
أديبة وشاعرة
أديبة وشاعرة
مشاركات: 12126
اشترك في: السبت يونيو 05, 2010 11:51 am

فوائد القهوة المرة منقوووووول

مشاركة بواسطة بنت السريان » السبت نوفمبر 13, 2021 5:43 pm

تعزز الطاقة وتزيد الذكاء تحتوي القهوة على مركبٍ يُسمّى الكافيين، والذي يُعدّ المنشّطَ العصبيَّ الأكثرَ شيوعاً في العالم، إذ إنّه يساهم في تنشيط الجهاز العصبيّ، وذلك عن طريق تثبيط آثار الناقل العصبيّ الأدينوسين، وزيادة إطلاق الدوبامين، والنورأدرينالين، وقد أظهرت الكثير من الدراسات أنّه يُمكن للكافيين أن يحسّن المزاج، والذاكرة، ووظائف الدماغ بشكلٍ عام.
[١] تساعد على حرق الدهون تحتوي مُعظم المكمّلات الغذائيّة التجارية على الكافيين؛ ويعود ذلك إلى كونه من الموادّ الطبيعيّة التي تُساعد على حرق الدهون، فقد وُجد أنّه يساعد على تحليل الأحماض الدهنيّة في الأنسجة، وتنشيط الجهاز العصبيّ المركزيّ، وتحسين عمليّة التمثيل الغذائيّ وحرق السعرات الحراريّة.
[2] تقلل من خطر الإصابة بالسكري إنّ شُرب القهوة يُساهم في التقليل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، وقد أشارت دراساتٌ أُجريت في جامعة هارفارد إلى أنّ الأشخاص الذين يتناولون القهوة بمُعدل أكثر من كوب يومياً كانوا أقلّ عرضةً للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 11% خلال فترة أربع سنوات، وذلك بالمقارنة مع الأشخاص الذين يتناولون كميّاتٍ أقلّ من القهوة.
[3] تعد مفيدة للكبد أشارت العديد من الدراسات إلى أنّ شرب القهوة يُقلّل من خطر الإصابة بتليّف الكبد (بالإنجليزية: Cirrhosis) بنسبةٍ قد تصل إلى 80%، وقد وُجد أنّ هذا التأثير يكون أقوى عند الأشخاص الذين يشربون 4 أكوابٍ أو أكثر من القهوة يومياً.
[4] تعد غنية بالعناصر الغذائية تحتوي القهوة على عناصر غذائيّة متعددة ومهمّة لصحة الجسم، ومنها: فيتامين ب
2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب5، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.
[5] تقلل خطر الإصابة بالاضرابات العصبية تشير الدراسات أنّ الأشخاص الذين يتناولون القهوة يكونون أقلّ عُرضةً للإصابة بمرض ألزهايمر، ومرض باركنسون الذي ينتج عن موت الخلايا العصبيّة المولّدة للدوبامين في الدماغ.
[6] تساعد على مكافحة الاكتئاب يساعد تناول القهوة على تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب والرغبة بالانتحار، وقد أثبتت العديد من الدراسات أنّ الأشخاص الذين يشربون ما يُقارب 4 أكواب أو أكثر يومياً يكونون أقلّ عُرضةً لخطر محاولة الانتحار بنسبة 53%، وأقلّ عُرضة لخطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 20%
.[7] تعزز صحة القلب تساعد القهوة على تحسين تدفق وضغط الدم؛ حيثُ أظهرت 36 دراسةً أنّ الأشخاص الذين يشربون ثلاثة إلى خمسة أكواب من القهوة يومياً يكونون أقلّ عرضةً للإصابة بأمراض القلب مقارنةً بغيرهم ممّن لا يشربون القهوة أو يشربون أكثر من خمسة أكواب في اليوم.
الله محبة صورة
بنت السريان
سعاد اسطيفان

صورة العضو الشخصية
سعاد نيسان
مشرف
مشرف
مشاركات: 12213
اشترك في: الأربعاء أكتوبر 27, 2010 5:08 pm

Re: فوائد القهوة المرة منقوووووول

مشاركة بواسطة سعاد نيسان » السبت نوفمبر 13, 2021 10:01 pm

صبوا القهوة وزيدوا الهيل واسقوا اللي زارونا
شكراعلى المعلومة اخت سعاد
أقتن الذهب بمقدار أما العلم فاكتسبه بلا حد لأن الذهب يكثر الآفات أما العلم فيورث الراحة و النعيم .

صورة العضو الشخصية
إسحق القس افرام
مدير الموقع
مدير الموقع
مشاركات: 37583
اشترك في: السبت إبريل 17, 2010 8:46 am
مكان: السويد

Re: فوائد القهوة المرة منقوووووول

مشاركة بواسطة إسحق القس افرام » الأحد نوفمبر 14, 2021 7:36 am

صورة
:croes1: فَحَاشَا لِي أَنْ أَفْتَخِرَ إِلاَّ بِصَلِيبِ رَبِّنَا يَسُوعَ الْمَسِيحِ :croes1: صورة
صورة

صورة العضو الشخصية
بنت السريان
أديبة وشاعرة
أديبة وشاعرة
مشاركات: 12126
اشترك في: السبت يونيو 05, 2010 11:51 am

Re: فوائد القهوة المرة منقوووووول

مشاركة بواسطة بنت السريان » الاثنين نوفمبر 22, 2021 4:18 pm

عزيزتي سعاد المباركة أكيد القهوة لذيذة بالهيل
شكرا لتواجدك
الله محبة صورة
بنت السريان
سعاد اسطيفان

صورة العضو الشخصية
بنت السريان
أديبة وشاعرة
أديبة وشاعرة
مشاركات: 12126
اشترك في: السبت يونيو 05, 2010 11:51 am

Re: فوائد القهوة المرة منقوووووول

مشاركة بواسطة بنت السريان » الاثنين نوفمبر 22, 2021 4:20 pm

نورت صفحتي ملفونو اسحق المبارك
الله محبة صورة
بنت السريان
سعاد اسطيفان

أضف رد جديد

العودة إلى “܀ قهـوة ديـريـك ديـلان”