من المهم أن نتذكر أن كل طفل يختلف عن غيره، ولن يتجاوب كل طفل مع التدريب على النوم بشكل فوري، علاوة على ذلك فإن تدريب طفلك على النوم ليس امرًا سهلًا ويستغرق وقتًا وجهدًا واتساقًا.
أهم 5 نصائح لمساعدتك أنت وطفلك على النوم طوال الليل:
التزمي بالرضاعة الطبيعية بشكل كامل
في الأسابيع الستة الأولى، يمكن أن تتراوح أوقات التغذية من 20-40 دقيقة، ولكن نظرًا لأن الأطفال يمكن أن يتعبوا بعد مرور 10 دقائق من الرضاعة وخاصة عند تواجدهم في حضن الأم فقد ينامون، ومع ذلك في حال كنت تحاولين تدريب طفلك على النوم فمن المهم أن تحاولي أن تجعليه يعتاد على إكمال وجبته بالكامل، وإبقائه مستيقظًا خلال الوجبة بأكملها، سيؤدي ذلك إلى ترك وجبته الليلية وبالتالي مساعدته على النوم جيدًا طوال الليل.
ضعي نظامًا للنوم مبكرًا قدر الإمكان
نظرًا لأن الأطفال يحبون الروتين ويتوقون إليه لفهم ما سيحدث بالضبط بعد ذلك، من الضروري تنظيم وقت وروتين معين للقيلولة والنوم.
حافظي على بيئة نوم طفلك كما هي
حاولي الحفاظ على بيئة النوم نفسها لطفلك في كل مرة ينام فيها سواء في النهار أو في الليل، لأنه من خلال ذلك سوف يعتاد طفلك على الاستيقاظ في نفس المكان كل يوم.
التزمي بقدر معين من الوقت للقيلولة
من المهم أن تحاولي إبقاء طفلك يعتاد على جدول نوم منتظم، هذا يعني أن القيلولة يحب أن تكون من 30 إلى 45 دقيقة على الأقل ولكن لا يجب أن تزيد عن 3 ساعات، وفي حال لم يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم فقد يؤدي ذلك إلى إرهاقه وبالتالي عدم انتظام نومه.
أكل، لعب، نوم، وعاودي الكرّة
بينما يجب أن يكون هناك روتين لتعويد طفلك على أخذ قيلولة خلال اليوم، يجب أن يكون هناك أيضًا روتين خاص به عندما يستيقظ ويشمل ذلك روتين الطعام، وروتين اللعب، ومرة أخرى الاتساق هو المفتاح.
وسواء كنت أمًا للمرة الأولى أو على وشك استقبال طفلك الثاني أو الثالث، يمكن أن يكون التدريب على النوم وسيلة رائعة لطفلك لتبني عادات نوم أكثر اتساقًا، ومع ذلك من المهم أن تتذكري أن التدريب على النوم صعب وكل طفل يختلف في طريقة استيعابه للأمر عن الآخر .
5 نصائح لمساعدة طفلك على النوم طوال الليل!
المشرف: سعاد نيسان
- إسحق القس افرام
- مدير الموقع
- مشاركات: 49243
- اشترك في: السبت إبريل 17, 2010 8:46 am
- مكان: السويد
5 نصائح لمساعدة طفلك على النوم طوال الليل!
مشاركة بواسطة إسحق القس افرام »
فَحَاشَا لِي أَنْ أَفْتَخِرَ إِلاَّ بِصَلِيبِ رَبِّنَا يَسُوعَ الْمَسِيحِ
العودة إلى ”܀ منـــتدى صحتـــــك بالـــدنـــيا“
الانتقال إلى
- القنــــوات الفضــــائية الســــورية العامة والخاصة
- ↲ القنــــوات الفضــــائية الســــورية
- ↲ قنــــــــــــــــــــــــــــاة ســــــــــــــــــــــــــــــــــما الســــــــــــــــــــــــورية
- القسم العام
- ↲ كرنافال المالكية
- ↲ ܀ أخبار محلية!
- ↲ أخبار شعبنا
- ↲ أخبار شعبنا في المهجر
- ↲ أخبار شعبنا في ديريك
- ↲ أخبار شعبنا في قبري حيوري
- ↲ أخبار شعبنا في القامشلي
- ↲ أخبار الأبرشيات
- ↲ ܀ أخبـــار عامــــة ـ دوليــــــــــــة
- ↲ ܀ اقرأ كل يوم حكمة جديدة!
- ↲ ܀ قهـوة ديـريـك ديـلان
- ↲ منتدى النكت والطرف والحزازير
- ↲ أقوال مأثورة وحكم
- ↲ منتدى الترحيب بالأعضاء الجدد
- ↲ التعارف ، المقابلا ت والحوار
- ↲ منتدى الآراء والاقتراحات
- ↲ ܀ منتدى المنبر الحر
- ↲ ܀ حــــول الــعـالـــم ـ منـــوعــــات ـ غـــــرائــــب
- قسم الأفراح والأحزان
- ↲ منتدى التهاني بالأعراس والخطوبة
- ↲ منتدى التهاني بالمعمودية والولادات الجديدة
- ↲ منتدى التهاني بأعياد الميلاد
- ↲ ܀ منتدى التهاني المنوعة، مناسبات أخرى
- ↲ منتدى التعازي والــــوفيـــــات
- ↲ ܀ اشعل شمعة
- قسم المسيحيات
- ↲ آية وحكمة اليوم
- ↲ ܀ طقسيات لأيــام الآحـــــاد & الأعيـــاد
- ↲ الاشحيم
- ↲ ܀܀܀ كتاب الاشحيم ܀܀܀
- ↲ ܀܀܀ صلوات الاشحيم ܀܀܀
- ↲ ܀ زوادة اليـــوم
- ↲ السنسكسار السرياني
- ↲ السنكسار السرياني ܩܽܘܕܺܝܩܽܘܣ لشهر ايلول
- ↲ السنكسار السرياني ܩܽܘܕܺܝܩܽܘܣ لشهر تشرين الأول
- ↲ ܀ كل يوم قصة هادفة
- ↲ مواضيع دينية وروحية
- ↲ طلب صلوات وتضرعات
- ↲ سير ومعجزات القديسين
- ↲ مسابقات واختبارات
- ↲ ܀ منتدى المرشد الروحي للأب الربّان رابولا صومي.
- القسم الرياضي
- ↲ الرياضة السريانية
- ↲ الرياضة السورية
- ↲ الرياضة العربية
- ↲ الرياضة الدولية
- ↲ منتدى كأس العالم
- قسم السريانيات
- ↲ منتدى تعليم اللغة السريانية
- ↲ ܀ منتدى ابن السريان
- ↲ ܀ المكتبة السريانية
- ↲ منتدى الأدب والتراث السرياني
- ↲ منتدى مشاهير السريان
- ↲ منتدى أمكنة ومواقع سريانية
- ↲ منتدى عادات وتقاليد شعبنا
- ↲ رجال ونساء من شعبنا
- ↲ ܀ أزخينيات
- ↲ ܀ منتدى المرشد الروحي للأب الربّان بولس خانو
- القسم الأدبي
- ↲ ܀ حـــدث فـــى مثـــل هـــذا الـــيوم!
- ↲ المنتدى الأدبي
- ↲ منتدى الكتب والكتّاب والقراء
- ↲ منتدى أدباء السريان
- ↲ منتدى الكاتب والراوي فريد توما مراد
- ↲ الشاعرة والاديبة السريانية بنت السريان
- ↲ منتدى الشعر
- ↲ منتدى الأدب
- ↲ ܀ منتدى الشاعر توما بيطار
- ↲ ܀ منتدى الأديب وديع القس
- ↲ ܀ منتدى الاديب والشاعر القس جوزيف ايليا
- ↲ ܀ منتدى الاديب والشاعر الازخيني فؤاد زاديكه
- ↲ ܀ المنتدى الثقافي
- قسم الأسرة والمجتمع
- ↲ ܀ منتدى الجمال والاناقة
- ↲ منتدى الطفل
- ↲ ܀ منـــتدى صحتـــــك بالـــدنـــيا
- ↲ ܀ منتدى الرجال
- ↲ منتدى المجتمع
- ↲ ܀ مطبخ ديريك ديلان العالمي
- ↲ ܀ حــــــلـــول ذكيـــــــــــــية
- قسم العلوم والتكنولوجيا
- ↲ المنتدى التجاري والاقتصادي
- ↲ ܀ منتدى مــال واعمــال & أخبـــار ـ اسـواق وبوصات
- ↲ ܀ منتــدى عــالــم السيــارات
- ↲ ܀ منتدى الإرشادات والنصائح الطبية ـ جديد الطب
- ↲ منتدى الكومبيوتر والإنترنيت والموبايل & أجهـــزة
- ↲ منتدى التقنية والتكتولوجيا
- ↲ ܀ أضـــف لمعــــــلومـــاتك
- قسم الفنون الجميلة
- ↲ الفن والفنانين
- ↲ منتدى الفن والرسم
- ↲ ܀ منتـــــدى السيـــــاحة والســــــفر
- ↲ ܀ فرقة حسان باند الموسيقية
- القسم القانوني
- ↲ منتدى القوانين و الأحكام
- ↲ منتدى أحكام وأخبار المحاكم
- Language Forums
- ↲ Forum English
- ↲ Deutsch Forum
- ↲ Svenska forum