غرانولا بالفواكة!

[إسحق القس افرام]

شو نحتاج

رقائق الشوفان الكاملة
جذر الهندباء
قطع التوت البري
زيت نباتي
دقيق من الشوفان
بذور عباد الشمس أو بذور اليقطين
دقيق من الأرز
الفواكه المجففة مثل الزبيب، جوز الهند المجفف
قطع من التفاح
التوت الأزرق
طريقة التحضير

قم بخلط جميع المقادير مع بعضها البعض
قم بقلها بالزيت مع التقليب المستمر.
قم بإضافة الشوفات لها والخلط جيداً.