فوائد التين المجفف
مرسل: الأربعاء سبتمبر 19, 2018 4:26 pm
- التين المجفف هو أغنى فواكه من حيث الألياف، وبالتالي إن كمية معقولة منه تساعد على الشبع السريع.
- لأن التين المجفف يحتوي كميات جيدة من البوتاسيوم وفيتامين ك والكالسيوم، فهو بالتالي يحسن من عمل القلب والعضلات ويساعد على تقوية العظام.
- يحتوي التين بكل ظروفه على مركب الفينول، وهو مضاد للأكسدة مما يقل - نسبياً - خطر الإصابة بالسكتة القلبية.
- لا تستخدم التين المجفف أبداً لما يقال من أنه مفيد في علاج أمراض السكري والأكزيما، لأن ذلك غير مثبت علمياً.
- حتى تنال فوائد جيدة من التين المجفف، يجب أن تتناول كميات معقولة منه، على أن لا تزيد الكمية عن ربع كوب يومياً.
- لأن التين المجفف يحتوي كميات جيدة من البوتاسيوم وفيتامين ك والكالسيوم، فهو بالتالي يحسن من عمل القلب والعضلات ويساعد على تقوية العظام.
- يحتوي التين بكل ظروفه على مركب الفينول، وهو مضاد للأكسدة مما يقل - نسبياً - خطر الإصابة بالسكتة القلبية.
- لا تستخدم التين المجفف أبداً لما يقال من أنه مفيد في علاج أمراض السكري والأكزيما، لأن ذلك غير مثبت علمياً.
- حتى تنال فوائد جيدة من التين المجفف، يجب أن تتناول كميات معقولة منه، على أن لا تزيد الكمية عن ربع كوب يومياً.