صفحة 1 من 1

فوائــد الضـحـك!

مرسل: الأحد ديسمبر 18, 2011 4:01 pm
بواسطة إسحق القس افرام
فوائــد الضـحـك ... هيا لنضحك معاً!!! :D

1_ الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية.
2_ الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك.
3_ الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض.
4_ الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك
شعوراً غامراً بالسعادة .
5_ الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله .
6_ الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك .

7_ الضحك يبني العلاقات ويقويها، الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين.
8_ الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة اكثر وراحة أكبر في المواقف الإجتماعية .
نصيحة: أن تستمتع بالمرح أهم من أن تكون مضحكا .

9_ الضحك يجعلك أكثر تفاؤلاً بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب .
10_ الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي
11_ الضحك يمكن أن يجعلك أكثر إنتباهاً وإبداعاً واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك .

سبعة أيام بدون ضحك تجعل المرء ضعيفا!!
[/size]

Re: فوائــد الضـحـك!

مرسل: الأحد ديسمبر 18, 2011 4:42 pm
بواسطة شكري عبد الأحد
[/color]

Re: فوائــد الضـحـك!

مرسل: الأحد ديسمبر 18, 2011 6:00 pm
بواسطة إسحق القس افرام
تودي ساكي ملفونو كاشيرو شكري عبد الأحد
لمرورك الكريم