عصير الفراولة بالكيوي!
مرسل: الاثنين إبريل 19, 2021 3:37 am
عصير الفراولة بالكيوي له فوائد عديدة لما يحتويه من فيتامين سي، ومن فوائد الفراولة أنها مهمة لفقدان الوزن، وصحة العظام، وسرطان المرىء، ومكافحة الشيخوخة، وصحة العيون.
أما فوائد الكيوي تعد من الحمضيات مثل الليمون والبرتقال، ويحتوى على كمية كبيرة من فيتامين C، ووفقا لتقرير صدر مؤخرا تحتوى فاكهة الكيوى على فيتامين C، بما يقرب من ضعف البرتقال والليمون، والكيوى لديه مضادات الأكسدة، الذى يقضى على الالتهاب والسرطان، كما أنه يساعد على تعزيز مناعة الجسم ضد الجراثيم الضارة.
شو نحتاج
5 حبات فراولة.
3 حبات من الكيوي المقشر والمقطع ناعم.
كوب حليب خالي الدسم.
2 ملعقة صغيرة عسل أبيض.
نصف ملعقة صغيرة فانيليا.
طريقة تحضير عصير الفراولة بالكيوي:
أولاً ضعي الفراولة والكيوي والعسل والحليب والفانيليا في الخلاط ليصبح المزيج ناعمًا.
ثم صبي العصير في أكواب التقديم، ويتم تناوله باردًا، وصحتين وعافية.
أما فوائد الكيوي تعد من الحمضيات مثل الليمون والبرتقال، ويحتوى على كمية كبيرة من فيتامين C، ووفقا لتقرير صدر مؤخرا تحتوى فاكهة الكيوى على فيتامين C، بما يقرب من ضعف البرتقال والليمون، والكيوى لديه مضادات الأكسدة، الذى يقضى على الالتهاب والسرطان، كما أنه يساعد على تعزيز مناعة الجسم ضد الجراثيم الضارة.
شو نحتاج
5 حبات فراولة.
3 حبات من الكيوي المقشر والمقطع ناعم.
كوب حليب خالي الدسم.
2 ملعقة صغيرة عسل أبيض.
نصف ملعقة صغيرة فانيليا.
طريقة تحضير عصير الفراولة بالكيوي:
أولاً ضعي الفراولة والكيوي والعسل والحليب والفانيليا في الخلاط ليصبح المزيج ناعمًا.
ثم صبي العصير في أكواب التقديم، ويتم تناوله باردًا، وصحتين وعافية.