10 علاجات منزلية لتهدئة حرقة المعدة الحموضة المعوية هي إحساس حارق في الصدر خلف عظم القص مباشرة. عادة ما يزداد الألم سوءًا بعد تناول الطعام في المساء أو عند الاستلقاء أو الانحناء. يمكن لمعظم الناس علاج هذه المشكلة عن طريق المساعدة الذاتية أو عن طريق إجراء تغييرات في نمط حياتهم. ومع ذلك ، إذا كانت الحموضة متكررة أو شديدة ، فإنها تتطلب استشارة طبية.
نصائح هامة:
تجنب الإفراط في تناول الطعام خاصة في المساء
يمكن أن يؤدي تناول الطعام بسرعة كبيرة إلى ارتداد الحمض
الاستلقاء مباشرة بعد الأكل
يمكن أن تؤدي السمنة أيضًا إلى الحموضة المعوية
قلل من التدخين لمحاربة الحموضة المعوية
يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تفاقم المشكلة
الإفراط في استهلاك الكافيين والكحول والأطعمة الحارة والشوكولاتة والمنتجات القائمة على الطماطم والنعناع والمشروبات الغازية.
طبيب البوابة: 10 علاجات منزلية لتهدئة حرقة المعدة
أعراض الحموضة المعوية
تسبب الحموضة المعوية إزعاجًا شديدًا وتبدأ عندما يتناثر حمض المعدة في تركيز الأنبوب الذي يربط الجزء الخلفي من الحلق والمعدة. فيما يلي علامات الحموضة المعوية:
شعور بالحرقان في الصدر يستمر من بضع دقائق إلى ساعتين.
ألم في الصدر أثناء الانحناء أو الكذب.
حرقان في الحلق.
صعوبة في البلع.
طعم حمضي أو حامض أو مالح في مؤخرة الحلق.
علاجات منزلية فعالة للحموضة المعوية
1. الموز الناضج - تناول موزة ناضجة لأنها تحتوي على كمية جيدة من البوتاسيوم لمواجهة حمض المعدة الذي يسبب عدم الراحة. تأكد من اختيار موزة ناضجة.
2. حمية العلكة - مضغ علكة خالية من السكر لأنها تزيد من إفراز اللعاب. يساعد اللعاب في البلع وبالتالي الحفاظ على مستويات الحمض منخفضة وحل مشكلة حرقة المعدة.
3. الحفاظ على مخطط غذائي لتجنب الأطعمة المحفزة - حدد الأطعمة التي تسبب مشكلة حرقة المعدة. يمكن القيام بذلك بشكل منهجي من خلال إعداد مخطط الطعام.
4. تناول كميات صغيرة وببطء - تناول الطعام بكميات كبيرة ويضغط بلا تفكير على الصمام مما يؤدي إلى الحموضة. لذلك ، تناول كميات صغيرة وامضغ الطعام ببطء.
5. تجنب الملابس الضيقة - تضغط الأحزمة والملابس الداخلية الضيقة على البطن مما يؤدي إلى تفاقم أعراض حرقة المعدة.
6. تناول الطعام في وقت مبكر - تناول الطعام قبل 3 ساعات من الذهاب إلى الفراش ، لأن الاستلقاء على معدة ممتلئة يمكن أن يؤدي إلى حرقة المعدة.
7. وضعية النوم المناسبة - حاولي النوم على جانبك الأيسر لأنه يساعد على الهضم ويمنع ارتداد الحمض في المعدة. يجب أن يكون رأسك وصدرك أعلى من قدميك أثناء النوم.
8. تخفيف الوزن - حاول إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن لأن الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على المعدة مما يؤدي إلى خطر الإصابة بالحموضة المعوية.
9. الإقلاع عن التدخين- الإقلاع عن التدخين لأن التدخين يقلل من كمية إفراز اللعاب وبالتالي تكوين حامض في المعدة.
10. كن خاليًا من الإجهاد - قلل من التوتر حتى لا تتوتر معدتك.
احتياطات في حالة الحموضة الشديدة
يمكن لمضادات الحموضة والمساعدة الذاتية أن تفيد في حالات الحرقة الخفيفة ولكن في حالة الانزعاج المتكرر استشر الطبيب على الفور. في بعض الحالات ، يمكن أن تكون الحموضة المعوية بمثابة تحذير لبعض الأمراض الخطيرة. إذا تم تناول الأدوية بانتظام دون وصفة طبية للحد من الحموضة المعوية ، فيجب تجنبها لأن هذه الأدوية يمكن أن تتداخل مع الأدوية الأخرى .
10 علاجات منزلية لتهدئة حرقة المعدة!
المشرف: سعاد نيسان
- إسحق القس افرام
- مدير الموقع
- مشاركات: 49244
- اشترك في: السبت إبريل 17, 2010 8:46 am
- مكان: السويد
10 علاجات منزلية لتهدئة حرقة المعدة!
مشاركة بواسطة إسحق القس افرام »
فَحَاشَا لِي أَنْ أَفْتَخِرَ إِلاَّ بِصَلِيبِ رَبِّنَا يَسُوعَ الْمَسِيحِ
العودة إلى ”܀ منـــتدى صحتـــــك بالـــدنـــيا“
الانتقال إلى
- القنــــوات الفضــــائية الســــورية العامة والخاصة
- ↲ القنــــوات الفضــــائية الســــورية
- ↲ قنــــــــــــــــــــــــــــاة ســــــــــــــــــــــــــــــــــما الســــــــــــــــــــــــورية
- القسم العام
- ↲ كرنافال المالكية
- ↲ ܀ أخبار محلية!
- ↲ أخبار شعبنا
- ↲ أخبار شعبنا في المهجر
- ↲ أخبار شعبنا في ديريك
- ↲ أخبار شعبنا في قبري حيوري
- ↲ أخبار شعبنا في القامشلي
- ↲ أخبار الأبرشيات
- ↲ ܀ أخبـــار عامــــة ـ دوليــــــــــــة
- ↲ ܀ اقرأ كل يوم حكمة جديدة!
- ↲ ܀ قهـوة ديـريـك ديـلان
- ↲ منتدى النكت والطرف والحزازير
- ↲ أقوال مأثورة وحكم
- ↲ منتدى الترحيب بالأعضاء الجدد
- ↲ التعارف ، المقابلا ت والحوار
- ↲ منتدى الآراء والاقتراحات
- ↲ ܀ منتدى المنبر الحر
- ↲ ܀ حــــول الــعـالـــم ـ منـــوعــــات ـ غـــــرائــــب
- قسم الأفراح والأحزان
- ↲ منتدى التهاني بالأعراس والخطوبة
- ↲ منتدى التهاني بالمعمودية والولادات الجديدة
- ↲ منتدى التهاني بأعياد الميلاد
- ↲ ܀ منتدى التهاني المنوعة، مناسبات أخرى
- ↲ منتدى التعازي والــــوفيـــــات
- ↲ ܀ اشعل شمعة
- قسم المسيحيات
- ↲ آية وحكمة اليوم
- ↲ ܀ طقسيات لأيــام الآحـــــاد & الأعيـــاد
- ↲ الاشحيم
- ↲ ܀܀܀ كتاب الاشحيم ܀܀܀
- ↲ ܀܀܀ صلوات الاشحيم ܀܀܀
- ↲ ܀ زوادة اليـــوم
- ↲ السنسكسار السرياني
- ↲ السنكسار السرياني ܩܽܘܕܺܝܩܽܘܣ لشهر ايلول
- ↲ السنكسار السرياني ܩܽܘܕܺܝܩܽܘܣ لشهر تشرين الأول
- ↲ ܀ كل يوم قصة هادفة
- ↲ مواضيع دينية وروحية
- ↲ طلب صلوات وتضرعات
- ↲ سير ومعجزات القديسين
- ↲ مسابقات واختبارات
- ↲ ܀ منتدى المرشد الروحي للأب الربّان رابولا صومي.
- القسم الرياضي
- ↲ الرياضة السريانية
- ↲ الرياضة السورية
- ↲ الرياضة العربية
- ↲ الرياضة الدولية
- ↲ منتدى كأس العالم
- قسم السريانيات
- ↲ منتدى تعليم اللغة السريانية
- ↲ ܀ منتدى ابن السريان
- ↲ ܀ المكتبة السريانية
- ↲ منتدى الأدب والتراث السرياني
- ↲ منتدى مشاهير السريان
- ↲ منتدى أمكنة ومواقع سريانية
- ↲ منتدى عادات وتقاليد شعبنا
- ↲ رجال ونساء من شعبنا
- ↲ ܀ أزخينيات
- ↲ ܀ منتدى المرشد الروحي للأب الربّان بولس خانو
- القسم الأدبي
- ↲ ܀ حـــدث فـــى مثـــل هـــذا الـــيوم!
- ↲ المنتدى الأدبي
- ↲ منتدى الكتب والكتّاب والقراء
- ↲ منتدى أدباء السريان
- ↲ منتدى الكاتب والراوي فريد توما مراد
- ↲ الشاعرة والاديبة السريانية بنت السريان
- ↲ منتدى الشعر
- ↲ منتدى الأدب
- ↲ ܀ منتدى الشاعر توما بيطار
- ↲ ܀ منتدى الأديب وديع القس
- ↲ ܀ منتدى الاديب والشاعر القس جوزيف ايليا
- ↲ ܀ منتدى الاديب والشاعر الازخيني فؤاد زاديكه
- ↲ ܀ المنتدى الثقافي
- قسم الأسرة والمجتمع
- ↲ ܀ منتدى الجمال والاناقة
- ↲ منتدى الطفل
- ↲ ܀ منـــتدى صحتـــــك بالـــدنـــيا
- ↲ ܀ منتدى الرجال
- ↲ منتدى المجتمع
- ↲ ܀ مطبخ ديريك ديلان العالمي
- ↲ ܀ حــــــلـــول ذكيـــــــــــــية
- قسم العلوم والتكنولوجيا
- ↲ المنتدى التجاري والاقتصادي
- ↲ ܀ منتدى مــال واعمــال & أخبـــار ـ اسـواق وبوصات
- ↲ ܀ منتــدى عــالــم السيــارات
- ↲ ܀ منتدى الإرشادات والنصائح الطبية ـ جديد الطب
- ↲ منتدى الكومبيوتر والإنترنيت والموبايل & أجهـــزة
- ↲ منتدى التقنية والتكتولوجيا
- ↲ ܀ أضـــف لمعــــــلومـــاتك
- قسم الفنون الجميلة
- ↲ الفن والفنانين
- ↲ منتدى الفن والرسم
- ↲ ܀ منتـــــدى السيـــــاحة والســــــفر
- ↲ ܀ فرقة حسان باند الموسيقية
- القسم القانوني
- ↲ منتدى القوانين و الأحكام
- ↲ منتدى أحكام وأخبار المحاكم
- Language Forums
- ↲ Forum English
- ↲ Deutsch Forum
- ↲ Svenska forum