باحثون سويديون يشددون على أهمية الغذاء المتنوع في الحماية!
مرسل: الاثنين مارس 03, 2014 7:57 pm
الكومبس لسنوات طويلة تؤكد الأبحاث الطبية والعلمية، على أهمية نوع التغذية في الحفاظ على حياة البشر سالمين معافين من الأمراض، من خلال نظام متنوع يضم الفواكه والخضراوات والسمك والحبوب الكاملة، إضافة الى المواد قليلة الدسم، وما لذلك من تأثير في التقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وتأكيداً لهذه النتائج، أظهرت دراسة سويدية حديثة، شارك فيها قرابة 34000 إمرأة متوسطة العمر ومسنات في أوبسالا ومقاطعة فيستمانلاندس، إنه كلما إتبعت النساء نظاماً غذائياً مفيداً، كلما قل خطر إصابتهن بالسكتة الدماغية، بعكس النساء اللواتي يتناولن اللحوم الحمراء بشكل مستمر والأغذية الغنية بالدهون، حيث تزيد مخاطر إصابتهن بالسكتة الدماغية.
وتنصح الدراسة الرجال والنساء بإتباع نظام حياتي متزن من خلال الاكثار من الحركة وتقليل استخدام المواد الغذائية المعروفة بكونها غير صحية.
[/size][/color]وتأكيداً لهذه النتائج، أظهرت دراسة سويدية حديثة، شارك فيها قرابة 34000 إمرأة متوسطة العمر ومسنات في أوبسالا ومقاطعة فيستمانلاندس، إنه كلما إتبعت النساء نظاماً غذائياً مفيداً، كلما قل خطر إصابتهن بالسكتة الدماغية، بعكس النساء اللواتي يتناولن اللحوم الحمراء بشكل مستمر والأغذية الغنية بالدهون، حيث تزيد مخاطر إصابتهن بالسكتة الدماغية.
وتنصح الدراسة الرجال والنساء بإتباع نظام حياتي متزن من خلال الاكثار من الحركة وتقليل استخدام المواد الغذائية المعروفة بكونها غير صحية.