طرق طبيعيّة للتخلّص من السعال
هنالك العديد من العلاجات المنزلية التي تُخفف وتُعالج السعال، وفيما يأتي نذكر بعضاً منها:
البخار: يُنصح لمن يُعاني من السعال باستنشاق بخار الماء المغلي، وذلك بغلي كمية من الماء، ووضعها في وعاء، وتنفس البخار الناتج عنه، ويُفضل تغطية الوعاء والرأس بمنشفة، لزيادة كمية البخار المُستنشق. الزعتر: تحتوي أوراق الزعتر على مركبات تُسمى الفلافونويدات (بالإنجليزية: Flavonoids)، التي تعمل على إرخاء عضلات الحلق، والتقليل من الالتهاب، كما يعمل الزعتر على فتح مجرى الهواء، وكل ذلك يُساعد على تخفيف السعال، بالإضافة لامتلاكه العديد من الخصائص المضادة للميكروبات، ويُمكن صنع شاي الزعتر بوضع ملعقتين صغيرتين من أوراق الزعتر، مع كوب وااحد من الماء المغلي، ومن ثم تركه مغطى لمدة عشر دقائق قبل شربه.
الماء المالح:
يُستخدم الماء المالح كغسول للفم، وذلك بإضافة الملح للماء، والغرغرة باستخدام المحلول الملحي المُحضّر، لتعمل المياه المالحة على تخفيف الانتفاخ وتهدئة الحلق، وبالتالي التخفيف من السعال، ويُنصح بإعادة الغرغرة ثلات مرات يومياً. العرق سوس: لجذر عرق السوس فاعلية في تخفيف احتقان الحلق والسعال، ويتم تحضيره بإضافة الماء المغلي إلى جذر عرق السوس، وتركه لدقائق، ومن ثم تناوله.
الفلفل الأسود والعسل:
قد يُساعد خلط ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود مع ملعقة كبيرة من العسل في الماء الدافئ وشربه، في تخفيف حدة السعال وعلاجه.
النعناع والزنجبيل:
يُصنع شراب النعناع والزنجبيل بخلط أربعة أكواب من الماء الدافئ، مع كوب من العسل، وثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل المفروم، وملعقة كبيرة من النعناع المفروم وشربه من 2-3 مرات يومياً لعلاج السعال، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الكمية قد تكفي لعدة أيام.
الكركم:
يُفيد الكركم في تخفيف السعال، فله خصائص مضادة للفيروسات، والبكتيريا، والالتهابات، ويتم مزجه مع الماء المغلي والعسل للحصول على فائدة أكبر. البروبيوتيك: وهي الكائنات الحية الدقيقة المُفيدة لصحة الجسم، مثل: اللاكتوباسيلوس، وهي بكتيريا توجد في الألبان والحليب المدعم، ويمكن أن تُساعد على تقليل الإصابة بالزكام والإنفلونزا، والحساسية الناتجة عن التعرض لبعض المهيجات، مثل: حبوب اللقاح.
الزنجبيل:
يُمكن إضافة قطعة بحجم الإبهام من جذر الزنجبيل، إلى حوالي أربعة أكواب من الماء المغلي، ومن ثم تركها لتبرد، ومن الممكن أيضاً مضغ قطعة من الزنجبيل كما هي. النعناع:
يعمل النعناع كمهدئ للحلق ومضاد للاحتقان، يمكن شرب شاي النعناع أو استنشاق أبخرة النعناع من حمام بخار ماء، بإضافة 3-4 قطرات من زيت النعناع، لكل 150مل من الماء الساخن، وتنفس البخار الناتج عنه بعمق. الثوم: وذلك لما له من خصائص مضادة للفيروسات، ومضادة للبكتيريا، والالتهابات، كما يُساعد الثوم على تقوية جهاز المناعة.
الأناناس:
يحتوي الأناناس على إنزيم يُسمى البروميلين (بالإنجليزية: Bromelain)، والذي يمكن أن يُساعد على تقليل السعال، وتخفيف لزوجة المخاط في الحلق، وعلاج التهاب الجيوب الأنفية، ويمكن تناوله كشرائح فاكهة أو شربه كعصير طازج ثلاث مرات في اليوم.
العسل:
يُساعد تناول العسل لوحده أو في حال مزجه مع ماء الليمون الدافئ، في تلطيف احتقان الحلق، والتقليل من السعال أثناء فترة الليل، وبالتالي تحسين جودة النوم.
السوائل: شرب السوائل مثل: المرق وشاي الأعشاب وعصائر الفاكهة الدافئة، يمكن أن تُخفف من بعض الأعراض التنفسية المزعجة، كالسعال، وسيلان الأنف، والعطاس.
علاج السعال طبيعيا
المشرف: سعاد نيسان
- سعاد نيسان
- مشرف
- مشاركات: 15448
- اشترك في: الأربعاء أكتوبر 27, 2010 5:08 pm
علاج السعال طبيعيا
مشاركة بواسطة سعاد نيسان »
أقتن الذهب بمقدار أما العلم فاكتسبه بلا حد لأن الذهب يكثر الآفات أما العلم فيورث الراحة و النعيم .
العودة إلى ”܀ منـــتدى صحتـــــك بالـــدنـــيا“
الانتقال إلى
- القنــــوات الفضــــائية الســــورية العامة والخاصة
- ↲ القنــــوات الفضــــائية الســــورية
- ↲ قنــــــــــــــــــــــــــــاة ســــــــــــــــــــــــــــــــــما الســــــــــــــــــــــــورية
- القسم العام
- ↲ كرنافال المالكية
- ↲ ܀ أخبار محلية!
- ↲ أخبار شعبنا
- ↲ أخبار شعبنا في المهجر
- ↲ أخبار شعبنا في ديريك
- ↲ أخبار شعبنا في قبري حيوري
- ↲ أخبار شعبنا في القامشلي
- ↲ أخبار الأبرشيات
- ↲ ܀ أخبـــار عامــــة ـ دوليــــــــــــة
- ↲ ܀ اقرأ كل يوم حكمة جديدة!
- ↲ ܀ قهـوة ديـريـك ديـلان
- ↲ منتدى النكت والطرف والحزازير
- ↲ أقوال مأثورة وحكم
- ↲ منتدى الترحيب بالأعضاء الجدد
- ↲ التعارف ، المقابلا ت والحوار
- ↲ منتدى الآراء والاقتراحات
- ↲ ܀ منتدى المنبر الحر
- ↲ ܀ حــــول الــعـالـــم ـ منـــوعــــات ـ غـــــرائــــب
- قسم الأفراح والأحزان
- ↲ منتدى التهاني بالأعراس والخطوبة
- ↲ منتدى التهاني بالمعمودية والولادات الجديدة
- ↲ منتدى التهاني بأعياد الميلاد
- ↲ ܀ منتدى التهاني المنوعة، مناسبات أخرى
- ↲ منتدى التعازي والــــوفيـــــات
- ↲ ܀ اشعل شمعة
- قسم المسيحيات
- ↲ آية وحكمة اليوم
- ↲ ܀ طقسيات لأيــام الآحـــــاد & الأعيـــاد
- ↲ الاشحيم
- ↲ ܀܀܀ كتاب الاشحيم ܀܀܀
- ↲ ܀܀܀ صلوات الاشحيم ܀܀܀
- ↲ ܀ زوادة اليـــوم
- ↲ السنسكسار السرياني
- ↲ السنكسار السرياني ܩܽܘܕܺܝܩܽܘܣ لشهر ايلول
- ↲ السنكسار السرياني ܩܽܘܕܺܝܩܽܘܣ لشهر تشرين الأول
- ↲ ܀ كل يوم قصة هادفة
- ↲ مواضيع دينية وروحية
- ↲ طلب صلوات وتضرعات
- ↲ سير ومعجزات القديسين
- ↲ مسابقات واختبارات
- ↲ ܀ منتدى المرشد الروحي للأب الربّان رابولا صومي.
- القسم الرياضي
- ↲ الرياضة السريانية
- ↲ الرياضة السورية
- ↲ الرياضة العربية
- ↲ الرياضة الدولية
- ↲ منتدى كأس العالم
- قسم السريانيات
- ↲ منتدى تعليم اللغة السريانية
- ↲ ܀ منتدى ابن السريان
- ↲ ܀ المكتبة السريانية
- ↲ منتدى الأدب والتراث السرياني
- ↲ منتدى مشاهير السريان
- ↲ منتدى أمكنة ومواقع سريانية
- ↲ منتدى عادات وتقاليد شعبنا
- ↲ رجال ونساء من شعبنا
- ↲ ܀ أزخينيات
- ↲ ܀ منتدى المرشد الروحي للأب الربّان بولس خانو
- القسم الأدبي
- ↲ ܀ حـــدث فـــى مثـــل هـــذا الـــيوم!
- ↲ المنتدى الأدبي
- ↲ منتدى الكتب والكتّاب والقراء
- ↲ منتدى أدباء السريان
- ↲ منتدى الكاتب والراوي فريد توما مراد
- ↲ الشاعرة والاديبة السريانية بنت السريان
- ↲ منتدى الشعر
- ↲ منتدى الأدب
- ↲ ܀ منتدى الشاعر توما بيطار
- ↲ ܀ منتدى الأديب وديع القس
- ↲ ܀ منتدى الاديب والشاعر القس جوزيف ايليا
- ↲ ܀ منتدى الاديب والشاعر الازخيني فؤاد زاديكه
- ↲ ܀ المنتدى الثقافي
- قسم الأسرة والمجتمع
- ↲ ܀ منتدى الجمال والاناقة
- ↲ منتدى الطفل
- ↲ ܀ منـــتدى صحتـــــك بالـــدنـــيا
- ↲ ܀ منتدى الرجال
- ↲ منتدى المجتمع
- ↲ ܀ مطبخ ديريك ديلان العالمي
- ↲ ܀ حــــــلـــول ذكيـــــــــــــية
- قسم العلوم والتكنولوجيا
- ↲ المنتدى التجاري والاقتصادي
- ↲ ܀ منتدى مــال واعمــال & أخبـــار ـ اسـواق وبوصات
- ↲ ܀ منتــدى عــالــم السيــارات
- ↲ ܀ منتدى الإرشادات والنصائح الطبية ـ جديد الطب
- ↲ منتدى الكومبيوتر والإنترنيت والموبايل & أجهـــزة
- ↲ منتدى التقنية والتكتولوجيا
- ↲ ܀ أضـــف لمعــــــلومـــاتك
- قسم الفنون الجميلة
- ↲ الفن والفنانين
- ↲ منتدى الفن والرسم
- ↲ ܀ منتـــــدى السيـــــاحة والســــــفر
- ↲ ܀ فرقة حسان باند الموسيقية
- القسم القانوني
- ↲ منتدى القوانين و الأحكام
- ↲ منتدى أحكام وأخبار المحاكم
- Language Forums
- ↲ Forum English
- ↲ Deutsch Forum
- ↲ Svenska forum