كيف أثر الوباء على مناعة الأطفال
في حين أن الإصابة بالفيروسات والبكتيريا تؤثر على جهاز المناعة لدى الطفل ، فإن عدم الإصابة بالعدوى على الإطلاق لفترة طويلة قد يكون له أثره أيضًا. لقد مر أكثر من عامين منذ أن أصابتنا جائحة كوفيد-19 جميعًا ، حيث أبقت الإجراءات الاحترازية الأطفال بعيداً عن المرض لفترة من الزمن. الآن ، بعد أن عادت المدارس وتم تخفيف القيود، تعرضت أجهزة مناعة الأطفال فجأة لقصف من الأمراض الموسمية. لذا أصبحوا يمرضون بشكل متكرر. ومع ذلك ، فإن التعرض المنتظم للفيروسات والبكتيريا يساعد الأطفال على تطوير مناعة قوية.
عيوب الحياة الخاملة
قد يكون اتباع نمط حياة غير مستقر خطيرًا على الأطفال والكبار على حدٍ سواء. إنه يعطي الضوء لمختلف الأمراض المزمنة ويزيد أيضًا من خطر الإصابة بالسمنة. يمكن أن تؤدي قلة النشاط البدني إلى زيادة فرص إصابة الأطفال بالمرض بشكل متكرر. وفقًا لدراسة نرويجية ، انخفض النشاط البدني لـ 70% من الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة أثناء جائحة كوفيد-19 إلى أقل من 15 دقيقة يوميًا ، وهو ما يتناقض بشدة مع ما تقوله منظمة الصحة العالمية. وفقًا للوكالة، يجب أن يحصل الأطفال في المتوسط على 60 دقيقة من النشاط البدني المتوسط إلى القوي (MVPA) يوميًا.
وفقا للدراسة لقد أثر التعلم عبر الإنترنت بالتأكيد على النمو البدني للأطفال. كانت هناك دراسات متعددة أظهرت أن الأطفال الذين لديهم أسلوب حياة مستقر يمرضون أكثر من الأطفال الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا أو يلعبون يوميًا. مع استئناف المدارس العادية ، من المتوقع أن يستعيد الأطفال توازنهم في الدراسة وأوقات اللعب الروتينية.
نمط النوم غير المنتظم
جعل الوباء من الصعب علينا جميعًا مواكبة روتيننا المعتاد بما في ذلك دورات نومنا. الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري لجهاز المناعة لدينا. يساعد النوم على تقوية المناعة الفطرية والتكيفية القوية ويساعد أيضًا على تجنب ردود الفعل التحسسية الشديدة. على العكس من ذلك، يمكن لروتين النوم غير المنتظم أن يعطل الوظائف الصحية لجهاز المناعة. على مدار عامين، كان الأطفال أيضاً يعانون من فترات نوم غير منتظمة، والتي يمكن أن تضعف مناعتهم إلى حد ما، وفقًا للخبراء.
كيف يمكن للوالدين مساعدة الأبناء
يمكن أن يعاني الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة من خمس إلى ست نزلات برد في المتوسط سنويًا ، ولهذا السبب إذا لاحظت أن طفلك يعاني من أعراض البرد ، فلا داعي للذعر.
إذا شعر طفلك بالمرض وظهرت عليه أعراض شديدة، فاستشر طبيب الأطفال وتجنب أي مضاعفات ناجمة عن الأمراض التي تنقلها المياه والتيفوئيد والتهاب الكبد.
تأكد من تعليم أطفالك عادات صحية في المنزل ، حتى يتمكنوا من ممارستها عندما يكونوا في مدراسهم. علم طفلك كيفية غسل يديه بشكل صحيح وانصحه بالابتعاد عن الأوساخ والغبار.
خذ جدول تطعيم طفلك على محمل الجد. في حال فاتك أي موعد ، حدد موعدًا على الفور
![منقول :manqol:](./images/smilies/manqol.gif)