عصير الفراولة بالكيوي!

المشرف: سعاد نيسان

أضف رد جديد
صورة العضو الرمزية
إسحق القس افرام
مدير الموقع
مدير الموقع
مشاركات: 48828
اشترك في: السبت إبريل 17, 2010 8:46 am
مكان: السويد

عصير الفراولة بالكيوي!

مشاركة بواسطة إسحق القس افرام »

عصير الفراولة بالكيوي له فوائد عديدة لما يحتويه من فيتامين سي، ومن فوائد الفراولة أنها مهمة لفقدان الوزن، وصحة العظام، وسرطان المرىء، ومكافحة الشيخوخة، وصحة العيون.
أما فوائد الكيوي تعد من الحمضيات مثل الليمون والبرتقال، ويحتوى على كمية كبيرة من فيتامين C، ووفقا لتقرير صدر مؤخرا تحتوى فاكهة الكيوى على فيتامين C، بما يقرب من ضعف البرتقال والليمون، والكيوى لديه مضادات الأكسدة، الذى يقضى على الالتهاب والسرطان، كما أنه يساعد على تعزيز مناعة الجسم ضد الجراثيم الضارة.
صورة
شو نحتاج
5 حبات فراولة.
3 حبات من الكيوي المقشر والمقطع ناعم.
كوب حليب خالي الدسم.
2 ملعقة صغيرة عسل أبيض.
نصف ملعقة صغيرة فانيليا.
طريقة تحضير عصير الفراولة بالكيوي:
أولاً ضعي الفراولة والكيوي والعسل والحليب والفانيليا في الخلاط ليصبح المزيج ناعمًا.
ثم صبي العصير في أكواب التقديم، ويتم تناوله باردًا، وصحتين وعافية.
:croes1: فَحَاشَا لِي أَنْ أَفْتَخِرَ إِلاَّ بِصَلِيبِ رَبِّنَا يَسُوعَ الْمَسِيحِ :croes1:
صورة
صورة
أضف رد جديد

العودة إلى ”܀ مطبخ ديريك ديلان العالمي“