سلطة التونة الصحية!
مرسل: الخميس مايو 08, 2025 3:40 am
شو نحتاج
علبتان من التونة.
حبتان من الخيار المقطع.
علبة من الفاصوليا الحمراء.
كوب من البندورة الكرزية المقطعة.
حبة من الفليفلة الحلوة المقطعة.
ربع بصلة مقطعة.
ربع كوب من البقدونس المفروم.
ملعقتان حجم كبير من عصير الليمون.
ملعقتان حجم كبير من زيت الزيتون.
ملعقة حجم صغير من الملح.
ربع ملعقة حجم صغير من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير:
قومي بخلط الخضار المقطعة والتونة والتوابل معاً في وعاء عميق.
ثم أضيفي الزيت والليمون وحركيهم معاً برفق.
ثم اسكبي سلطة التونة في أطباق التقديم وقدميها مباشرة، وصحتين وعافية.
علبتان من التونة.
حبتان من الخيار المقطع.
علبة من الفاصوليا الحمراء.
كوب من البندورة الكرزية المقطعة.
حبة من الفليفلة الحلوة المقطعة.
ربع بصلة مقطعة.
ربع كوب من البقدونس المفروم.
ملعقتان حجم كبير من عصير الليمون.
ملعقتان حجم كبير من زيت الزيتون.
ملعقة حجم صغير من الملح.
ربع ملعقة حجم صغير من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير:
قومي بخلط الخضار المقطعة والتونة والتوابل معاً في وعاء عميق.
ثم أضيفي الزيت والليمون وحركيهم معاً برفق.
ثم اسكبي سلطة التونة في أطباق التقديم وقدميها مباشرة، وصحتين وعافية.