سلطة خسارة الوزن!
مرسل: الجمعة إبريل 24, 2026 3:27 am
شو نحتاج
100 جرام صدر دجاج مشوي او مسلوق
150 جرام بطاطس مسلوقة مقطعة
٢ اعواد بصل اخضر مقطع
جزرة حجم صغيرة مبشورة
١/٢ فلفل لون أخضر بارد مقطع مكعبات صغيرة
مقادير الصلصة
100 جرام زبادي يوناني خالي الدسم
1 ملعقة طعام مايونيز لايت
١/٢ ملعقة طعام جبن بارميزان مبشور
1 فص ثوم مهروس
1 ملعقة شاي خردل
خلطة البهارات
١/٨ ملعقة شاي ملح
١/٨ ملعقة شاي فلفل اسود
١/٨ ملعقة شاي بابريكا
١/٨ ملعقة شاي بودرة بصل
طريقة التحضير
أولاً قم بتحضير الصلصة الخاصة بالسلطة.
قم بإضافة مقادير السلطة في وعاء.
ثم فم بإضافة البهارات والصلصة وقم بخلطهم مع بعضهم البعض.
100 جرام صدر دجاج مشوي او مسلوق
150 جرام بطاطس مسلوقة مقطعة
٢ اعواد بصل اخضر مقطع
جزرة حجم صغيرة مبشورة
١/٢ فلفل لون أخضر بارد مقطع مكعبات صغيرة
مقادير الصلصة
100 جرام زبادي يوناني خالي الدسم
1 ملعقة طعام مايونيز لايت
١/٢ ملعقة طعام جبن بارميزان مبشور
1 فص ثوم مهروس
1 ملعقة شاي خردل
خلطة البهارات
١/٨ ملعقة شاي ملح
١/٨ ملعقة شاي فلفل اسود
١/٨ ملعقة شاي بابريكا
١/٨ ملعقة شاي بودرة بصل
طريقة التحضير
أولاً قم بتحضير الصلصة الخاصة بالسلطة.
قم بإضافة مقادير السلطة في وعاء.
ثم فم بإضافة البهارات والصلصة وقم بخلطهم مع بعضهم البعض.