بسكويت قليل السعرات وسهل التحضير
مرسل: السبت مايو 30, 2026 5:55 pm
المكوّنات
شوفان
مطحون - كوب
موز
ناضجة ومهروسة - حبة
بيض
واحدة
فانيليا
ملعقة صغيرة
قرفة
ملعقة صغيرة
عسل
ملعقتان صغيرتان
زبيب
ملعقتان كبيرتان
في وعاء نضع الشوفان المطحون مع الموز، البيض، ونضيف الفانيليا، القرفة، العسل والزبيب. نخلط حتى تتشكل عجينة متماسكة.
نشكل العجين إلى أقراص صغيرة ونضعها على صينية مغطاة بورق الزبدة. نخبز البسكويت في فرن محمى على حرارة 180 درجة لمدة 12–15 دقيقة.
نتركه يبرد قليلًا قبل التقديم. ونحفظه في علبة محكمة لمدة تصل إلى 4 أيام.
يمكن استبدال الموز بلبن الزبادي الخفيف للحصول على طعم مختلف.
شوفان
مطحون - كوب
موز
ناضجة ومهروسة - حبة
بيض
واحدة
فانيليا
ملعقة صغيرة
قرفة
ملعقة صغيرة
عسل
ملعقتان صغيرتان
زبيب
ملعقتان كبيرتان
في وعاء نضع الشوفان المطحون مع الموز، البيض، ونضيف الفانيليا، القرفة، العسل والزبيب. نخلط حتى تتشكل عجينة متماسكة.
نشكل العجين إلى أقراص صغيرة ونضعها على صينية مغطاة بورق الزبدة. نخبز البسكويت في فرن محمى على حرارة 180 درجة لمدة 12–15 دقيقة.
نتركه يبرد قليلًا قبل التقديم. ونحفظه في علبة محكمة لمدة تصل إلى 4 أيام.
يمكن استبدال الموز بلبن الزبادي الخفيف للحصول على طعم مختلف.