شرب مغلي الكزبرة قبل النوم يقضي على 12 مشكلة صحية

[سعاد نيسان]

شرب مغلي الكزبرة قبل النوم يقضي على 12 مشكلة صحية، وبالفعل كان يستخدم منذ القدم كمشروب يعالج الكثير من المشاكل لكن كثيرون يغفلون عنه.

الكزبرة الناشفة إحدى النباتات ذات الفوائد العظيمة والجمّة، التي تستخدم في العديد من الحالات كعلاج مساعد، وسنتعرّف في هذا المقال على أهمية شرب مغلي الكزبرة قبل النوم وأبرز فوائدها الصحية.

شرب مغلي الكزبرة قبل النوم
إكتشفوا فوائد شرب مغلي الكزبرة الناشفة على الصحة:

علاج الأرق
يعاني الكثيرون من الأرق وعدم القدرة على النوم ليلًا، وفي هذه الحال يلجأون إلى تناول المهدّئات والحبوب المنوّمة، ولكن هناك من يستخدم المشروبات العشبية الدافئة.

ويعد مغلي الكزبرة (شاي الكزبرة) من المشروبات الدافئة التي يُنصح بتناولها قبل الخلود إلى النوم في حال المعاناة من اضطرابات النوم حيث يلعب هذا المشروب دورًا مهمًّا في دورة النوم والاستيقاظ لدى الفرد.

يساهم تناول مغلي الكزبرة قبل النوم في علاج الأرق والتوتر والقلق.
يساهم تناول مغلي الكزبرة ليلًا في النوم العميق.
يعمل تناول مغلي الكزبرة قبل النوم على تهدئة الأعصاب.
يعمل تناول مغلي الكزبرة قبل النوم على استرخاء العضلات والجسم بشكل عام.
يساهم تناول مغلي الكزبرة ليلًا في تحسين مستوى النوم.
فوائد الكزبرة
التنحيف
ذكر بعد الأطباء وخبراء التغذية والصّحة البدنية فوائد الكزبرة للتنحيف وحرق الدهون، إنّ تناول مغلي الكزبرة الخضراء أو الناشفة قبل النوم يلعب دورًا كبيرًا في تنحيف الجسم.

ولعل أبرز فوائد هذا المشروب الدافئ:

يساهم تناوله قبل النوم في إنقاص الوزن.
يساهم تناوله قبل النوم في حرق الدهون المتراكمة.
يساهم في زيادة الشعور بالشبع.
يساهم في تقليل الشهية والرغبة في الأكل.
يعمل تناول مغلي الكزبرة قبل النوم على تخّليص الجهاز الهضمي من السموم.
يعمل تناول مغلي الكزبرة قبل النوم على التخلّص من احتباس السوائل بالجسم.
يساهم في تقليل الالتهابات الناتجة عن مرض السمنة.
يقضي على 12 مشكلة صحية
إشتهرت الكزبرة الجافة بأنها أحد أنواع التوابل التي تدخل في العديد من أصناف الطعام، سواء في المطابخ العربية أو العالمية.

لكنّها لم تحظَ بالإهتمام ذاته كمشروب ساخن، لكن ذلك لا ينفي أنّ لهذا المشروب العديد من الفوائد الصحية وتأثير كبير في علاج عدد من المشاكل الصحية الشائعة، أبرزها:

1- تُحسّن كفاءة الجهاز الهضمي وتنشط عمليات الهضم والامتصاص ومحاربة آلام المعدة.

2- تحمي البشرة من الشيخوخة، حيث تعمل على إضفاء لمسة جمالية على البشرة، إذ تمّ تناولها بصورة مستمرة في الوجبات.

3- تحتوي العديد من الفيتامينات على رأسه “سي” الذي يساعد في علاج نزلات البرد والإصابة بالإنفلونزا والرشح.


حبوب الكزبرة
4-تساعد على حماية الجسم من الخلايا السرطانية والحدّ من انتشارها في مختلف أجزاء جسم الإنسان.

5- تسهم في تحسين وظائف الكبد وتطرد السموم من الجسم.

6- فعّالة في علاج مرض السكري، لأنها تعمل على الحفاظ على مستوى طبيعي من السكر في دمّ الإنسان.

7- تقي الجسم من الأمراض المختلفة كالتسمّم الغذائي والكوليرا وغيرهما.

8- تعالج حالات الإصابة بفقر الدمّ أو ما يعرف بالأنيميا بسبب غنى الكزبرة بعنصر الحديد بشكلٍ كبير.

9- تقوية النظر وتعالج العيون من مختلف الأمراض مثل الالتهابات المختلفة والحكة والاحمرار وغيرها.

10- تلعب دورًا في علاج الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما، والالتهابات، والطفح الجلدي، والحكة.

11- تحتوي العديد من الفيتامينات التي تساهم في التخلّص من البثور وحبوب الشباب

12- تعالج مشاكل فروة الرأس والقشرة وتساقط الشعر، وتلفه، وتقصفه، والتمتع بشعرٍ لامعٍ، وقوي وصحي وكثيف.

فوائد أخرى للكزبرة الناشفة
إليكم طريقة تجفيف الكزبرة في دقائق للحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة، وأبرز فوائدها ما يلي:

علاج للسكر
إليكم 4 فوائد تقدمها الكزبرة لمرضى السكري، ومن أهم فوائد الكزبرة الناشفة للسكر أنها تساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، وذلك لاحتوائها مواد كيميائية تحفّز الأنزيمات التي تعمل على امتصاص السكر في الجسم.

تخفّض الضغط
طريقة استخدام الكزبرة الناشفة للضغط المرتفع أفضل علاج! تساعد الكزبرة الناشفة مرضى الضغط بشكل كبير في خفض ضغط الدمّ.

وذلك من خلال تعزيز تفاعل أيونات الكالسيوم والأستيل كولين الذي يعمل كناقل عصبي في الجهاز العصبي المحيطي والمركزي على إرخاء توتر الأوعية الدموية.

وبالتالي تقليل فرص الإصابة بالعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية.


الكزبرة بأنواعها
فوائد للكلى
من فوائد الكزبرة الناشفة للكلى أنها:

تساعد في الوقاية من التهابات المسالك البولية وعلاجها، وذلك لخواصها المضادة للبكتيريا والفطريات.
تساعد على إدرار البول، وبالتالي تساعد على تنقية الكلى من الشوائب والسموم.
فوائد للدماغ
ترتبط العديد من أمراض الدماغ بالالتهاب، بما في ذلك مرض باركنسون، والزهايمر، والتصلّب المتعدّد، وقد تحمي خصائص الكزبرة المضادة للالتهابات من هذه الأمراض.

كما أن من فوائد الكزبرة الناشفة للدماغ ما يلي:

تحمي من تلف الخلايا العصبية بعد النوبات التي يسبّبها تناول الأدوية.
تحسّن الذاكرة.
السيطرة على القلق والتوتر والحدّ منه، وقد وجد أن له تأثير مماثل لدواء الديازيبام.
فوائد للمعدة
تساعد الكزبرة الناشفة في عدة أمور، منها:

تسريع وتحسين عملية الهضم، وعلاج عسر الهضم.
تخفيف آلام البطن والانتفاخ المصاحب لمتلازمة القولون العصبي
طرق منزلية فعالة للتخلص من الإسهال.
علاج الإمساك.
علاج القيء والغثيان.
علاج قرحة المعدة.