3 ملاعق من زهر البابونج توضع على ماء أثناء الغليان ونستنشق البخار، بعد ذلك نضع زيت الحبة السوداء وندهن داخل الأنف قبل النوم لمدة 3 ايام.
أسباب التهاب الجيوب الأنفية
التعرض لمسببات الحساسية.
حمى
نزلات البرد.
التهاب في الأنف اللاأرجي.
تغييرات في ضغط الهواء.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
إعياء وغثيان
حمة
رائحة الفم الكريهة
طعم غير مستحب في الفم
احتقان في الأنف
فقدان حاسة الشم
إفرازات أنفية باللون الأخضر
ألم تحت العينين
ألم خفيف إلى شديد في الجبين أو الصدغ
سعال جاف
طرق الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية
الابتعاد عن التدخين أو التعرض للتدخين السلبي.
يجب غسل اليدين وخاصة عند لمس الأدوات الغير نظيفة أو عند التواجد في مناطق شديدة الازدحام.
استخدام مرطب للهواء من أجل الحفاظ على رطوبة الهواء في المنزل.
الحصول على قسط كاف من الراحة خاصة في حال الإصابة بنزلات البرد من أجل تقليل من فرصة الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية
.
