فوائد اللوز الاخضر الصحية والعلاجية كثيرة ومتعددة، حيث بدأ موسم اللوز فهو من الفاكهة التي تتميز بالحموضة ولذيذ طعمها خاصة مع القليل من الملح، ويعتبر وجبة خفيفة مميزة ملمسه طري مخملي، وفيما يلي سنتعرف على أهم فوائد اللوز الأخضر:
ينمو اللوز الأخضر في مناطق متنوعةمن الشرق الأوسط، ويعتبر اللوز الأخضر من الوجبات المطلوبة عند الجميع سواء كبار أو صغار والخفيفة ويمكن إضافتها إلى السلطات أو غمسه بالقليل من الملح، وكما يمكن صنع المخلل منه حيث يحتوي كوب من اللوز الأخضر تقريباً على 180 سعره حرارية، ويتألف اللوز من مجموعة العناصر الغذائية وهي، الألياف الغذائية، فيتامين سي، الفسفور، الحديد، فيتامين هـ، الكالسيوم، المغنيسيوم، والبروتين، أوميجا 6.
من فوائد اللوز الاخضر يعالج الحروق التي تكون من الدرجة الأولى.
يستعمل حليب اللوزلوز مسحوق، سكر، ماء لأمراض السعال، الصدر، الربو.
يعالج حليب اللوز تهيج الجهاز الهضمي عبر ترسيب اللوز المسحوق فوق المناطق المهيجة ، ويمنع اللوز من احتكاك الطعام والفضلات بها.
يعالج اللوز الاخضر أمراض المسالك البولية ، ويفتت الحصى والرمل .. ويكافح التهابات الكلى.
يحتوي اللوز الاخضر على المعادن خاصة الفوسفور، والزيوت الحمضية غير المشبعة تهدئ الأعصاب.
ينشط اللوز الأخضر الدماغ ووظائفه.
يمنع اللوز الأخضر من أمراض النشاف والانسداد والجلطات ،
يحارب مرض الرعاش الباركنسوني.
يعتبر اللوز الأخضر مكافح جداً للعقم
يعالج اللوز الاخضر الأمراض العصبية والأوجاع.
يساعد اللوز الأخضر على منع فقر الدم بواسطة فيتامينات B المركبة ، والحديد والمعادن ..
تناول اللوز الأخضر يكافح الديدان المعوية .
يكافح قشر اللوز المغلي الرشح والتهابات في الحلقوم والسعال .
يحمي زيت اللوز من أمراض القلب .
يعتبر زيت اللوز بديل الدهون فهو يخفض مستوى الكوليسترول بالدم ويكون مفعوله أقوى من زيت الزيتون .
يخفف اللوز الأخضر من أمراض الحساسية خصوصاً الشري .
يعالج الصداع .
يقوي النظر
يمنع قصور في النظر والعشى الليلي .
الطريقة الصحيحة لتناول اللوز الأخضر
نقع اللوز الأخضر في ماء وملح مدة ربع ساعة للتخلص من الوبر المزعج والمبالغ به.
عدم تعريض اللوز الأخضر لدرجة حرارة مرتفعة حتى لا يفقد قيمته الغذائية
.
ينمو اللوز الأخضر في مناطق متنوعةمن الشرق الأوسط، ويعتبر اللوز الأخضر من الوجبات المطلوبة عند الجميع سواء كبار أو صغار والخفيفة ويمكن إضافتها إلى السلطات أو غمسه بالقليل من الملح، وكما يمكن صنع المخلل منه حيث يحتوي كوب من اللوز الأخضر تقريباً على 180 سعره حرارية، ويتألف اللوز من مجموعة العناصر الغذائية وهي، الألياف الغذائية، فيتامين سي، الفسفور، الحديد، فيتامين هـ، الكالسيوم، المغنيسيوم، والبروتين، أوميجا 6.
من فوائد اللوز الاخضر يعالج الحروق التي تكون من الدرجة الأولى.
يستعمل حليب اللوزلوز مسحوق، سكر، ماء لأمراض السعال، الصدر، الربو.
يعالج حليب اللوز تهيج الجهاز الهضمي عبر ترسيب اللوز المسحوق فوق المناطق المهيجة ، ويمنع اللوز من احتكاك الطعام والفضلات بها.
يعالج اللوز الاخضر أمراض المسالك البولية ، ويفتت الحصى والرمل .. ويكافح التهابات الكلى.
يحتوي اللوز الاخضر على المعادن خاصة الفوسفور، والزيوت الحمضية غير المشبعة تهدئ الأعصاب.
ينشط اللوز الأخضر الدماغ ووظائفه.
يمنع اللوز الأخضر من أمراض النشاف والانسداد والجلطات ،
يحارب مرض الرعاش الباركنسوني.
يعتبر اللوز الأخضر مكافح جداً للعقم
يعالج اللوز الاخضر الأمراض العصبية والأوجاع.
يساعد اللوز الأخضر على منع فقر الدم بواسطة فيتامينات B المركبة ، والحديد والمعادن ..
تناول اللوز الأخضر يكافح الديدان المعوية .
يكافح قشر اللوز المغلي الرشح والتهابات في الحلقوم والسعال .
يحمي زيت اللوز من أمراض القلب .
يعتبر زيت اللوز بديل الدهون فهو يخفض مستوى الكوليسترول بالدم ويكون مفعوله أقوى من زيت الزيتون .
يخفف اللوز الأخضر من أمراض الحساسية خصوصاً الشري .
يعالج الصداع .
يقوي النظر
يمنع قصور في النظر والعشى الليلي .
الطريقة الصحيحة لتناول اللوز الأخضر
نقع اللوز الأخضر في ماء وملح مدة ربع ساعة للتخلص من الوبر المزعج والمبالغ به.
عدم تعريض اللوز الأخضر لدرجة حرارة مرتفعة حتى لا يفقد قيمته الغذائية
.
