كوب ماء قبل الوجبة: تحسين عملية الهضم كوب ماء بعد الوجبة: تحليل الطعام وامتصاص العناصر المغذية كوب ماء قبل الاستحمام: من أجل ضغط الدم كوب ماء بعد الاستحمام: تخفيف الالتهابات الداخلية في أجسامنا كوب ماء قبل النوم: تفادي خطر النوبة القلبية والجلطة الدماغية.
