وصفات سهلة من زهر الكوسا للريجيم!

المشرف: سعاد نيسان

أضف رد جديد
صورة العضو الرمزية
إسحق القس افرام
مدير الموقع
مدير الموقع
مشاركات: 54364
اشترك في: السبت إبريل 17, 2010 8:46 am
مكان: السويد

وصفات سهلة من زهر الكوسا للريجيم!

مشاركة بواسطة إسحق القس افرام »

جمّعت هويدا أبوهيف الكوسا ووردة الكوسا التي تؤكّد في الوصفات وتعطي نكهة لذيذة جداً. ومن المكونات لوصفة اليوم النباتية ولا يتخللها اللحوم.
صورة
الوصفة الأولى هي كانابيه الكوسا التي تقطع وتشوى قليلاً لمدّة دقيقة ويوضع عليها طماطم مجففة والقليل من الجبنة والصنوبر ليضاف إليها زيت الزيتون.
والوصفة الثانية هي الكوسا رولز التي تشوى من الناحيتين بعد تقطيعها لمدّة 4 دقائق لكلّ ناحية، ويوصع داخلها خلطة من الجبنة مع المطيبات التي يحبّها الشخص ويضاف إليها ورد الكوسا لتلفّ وتقدّم على شكل رولز.
والوصفة الثالثة مكوّنة من التوست البني الناشف الذي يخلط مع الجبنة والصعتر والثوم وزيت الزيتون ويتمّ حشو الكوسا به بعد أن تقطع نصفين ويوضع على الوجه زيت زيتون ويوضع في الفرن.
صحتين وعافية
:croes1: فَحَاشَا لِي أَنْ أَفْتَخِرَ إِلاَّ بِصَلِيبِ رَبِّنَا يَسُوعَ الْمَسِيحِ :croes1:
صورة
صورة
صورة العضو الرمزية
سعاد نيسان
مشرف
مشرف
مشاركات: 16937
اشترك في: الأربعاء أكتوبر 27, 2010 5:08 pm

Re: وصفات سهلة من زهر الكوسا للريجيم!

مشاركة بواسطة سعاد نيسان »

الكوسا طيبة ولذيذة
وهي من الخضار المفيدة
مشكور ملفونو على الوصفات للريجيم
أقتن الذهب بمقدار أما العلم فاكتسبه بلا حد لأن الذهب يكثر الآفات أما العلم فيورث الراحة و النعيم .
أضف رد جديد

العودة إلى ”܀ منـــتدى صحتـــــك بالـــدنـــيا“