الفستق خير سلاح لمكافحة الكولسترول

[كبرو عبدو]

أكدت أحدث الأبحاث الطبية على أن تغيير العادات الغذائية وتبنى عادات أكثر صحية والحرص على تناول الفستق بصورة منتظمة يساعد بصورة كبيرة من خفض مستوى الكولسترول

المرتفع أو الوقاية منه فى حال عدم الإصابة به وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التى تكشف العلاقة المباشرة بين تناول الفستق وبين خفض مستوى الكوليسترول الضار فى الدم.‏

كانت "الجمعية الوطنية الأمريكية للأمراض السكر والكولسترول " أجرت أبحاثها على مجموعة من المرضى على مدى ستة أشهر، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين تناول أفراد الأولى كميات منتظمة من الفستق مع الحرص على العادات الغذائية الصحية، وممارسة الرياضة فى الوقت الذي لم يلتزم فيه أفراد المجموعة الثانية بهذه الضوابط.‏

وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين انتظموا فى تناول الفستق نجحوا فى خفض مستوى الكولسترول لديهم بصورة ملحوظة فى الوقت الذي ظل فيه مرتفعا بين أفراد المجموعة الثانية‏

[بنت السريان]

الفستق أيضا مقدور عليه
بما أني أعاني من الكولسترول
راح اعمل لي برنامج منتظم لأكل الفستق
هلا راح اجيب فستق وآكل

بنت السريان