شوربة البازلاء الخضراء الصحية!

المشرف: سعاد نيسان

أضف رد جديد
صورة العضو الرمزية
إسحق القس افرام
مدير الموقع
مدير الموقع
مشاركات: 54220
اشترك في: السبت إبريل 17, 2010 8:46 am
مكان: السويد

شوربة البازلاء الخضراء الصحية!

مشاركة بواسطة إسحق القس افرام »

المقادير وتكفي 4 أشخاص
صورة
320غ بازلاء خضراء مجمدة
120غ بطاطا مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
50غ بصل مفروم
10غ ثوم مفروم
20غ كرفس
2 ملعقة طعام زيت زيتون
320 مل ماء
ملح وفلفل أسود للنكهة

طريقة التحضير
•توضع مقلاة كبيرة الحجم على فرن متوسط الحرارة، يُضاف زيت الزيتون وبعد أن يسخن، يُضاف الثوم المفروم ويُقلَّى لمدة 30 ثانية. يُضاف البصل والكرفس مع التحريك ويتم طهيه لبضع دقائق حتى يبدأ لونه في التغير.
•تُضاف مكعبات البطاطا ويتم تحريكها وتُطهى لمدة دقيقة أخرى. ثم يُضاف الماء ويُحرَك جيداً حتى يوشك على الغليان، تُضاف عندها البازلاء الخضراء.
•تُترك على نار هادئة حتى تنضج حبات البطاطا والبازلاء.
•تُرفع عن النار، يُضاف إليها الملح والفلفل للنكهة، ثم تُمزج جيداً باستخدام خلاط يدوي.
يمكن إضافة المزيد من الملح عند الحاجة، كما يمكن إضافة الماء لتخفيف قوام الحساء.
•تُقدم ساخنة في وعاء خاص بالحساء.
بالهناء والشفاء
:croes1: فَحَاشَا لِي أَنْ أَفْتَخِرَ إِلاَّ بِصَلِيبِ رَبِّنَا يَسُوعَ الْمَسِيحِ :croes1:
صورة
صورة
marta
عضو
عضو
مشاركات: 289
اشترك في: الاثنين مارس 04, 2013 7:35 pm

Re: شوربة البازلاء الخضراء الصحية!

مشاركة بواسطة marta »

شكرًا لك ملفونو إسحاق على الأكلة بيني كتير طيبة
أضف رد جديد

العودة إلى ”܀ مطبخ ديريك ديلان العالمي“