دراسة: اليود مهم للنمو الجسدي والذهني للجنين
ميديا 24 - يلعب اليود دوراً مهماً في النمو الجسدي والذهني السليم للجنين، إذ تحتاج الأم إلى اليود في فترة الحمل بشكل أكبر من المعتاد.
قالت خبيرة التغذية الألمانية ماريا فلوتكوتر أن الألبان ومنتجاتها مثل الزبادي والجبن تعد أيضاً من المواد الغذائية الغنية باليود، لذا ينبغي على المرأة الحامل تناولها بمعدل 3 مرات يومياً كما يمكن تتبيل الأطعمة بملح اليود أو تناول الأطعمة المصنعة به مثل الخبز.
ولسد احتياج الجسم من اليود خلال الحمل، أوصت فلوتكوتر، رئيس شبكة "الصحة سبيلك إلى الحياة"، الحوامل بضرورة تناول وجبتي أسماك بحرية أسبوعياً، مثل السلمون والقد والماكريل وسمك موسى كونها من أفضل المصادر لإمداد الجسم باليود.
وأشارت فلوتكوتر إلى أنه لا يمكن سد الاحتياج العالي من اليود في فترة الحمل من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي عليه فقط. لذا فهي توصي بتناول الأقراص الدوائية المحتوية على اليود بالإضافة إلى المواد الغذائية الغنية به منذ بداية الحمل بمعدل 100 إلى 150 ميكروغرام يومياً.
دراسة: اليود مهم للنمو الجسدي والذهني للجنين
المشرف: سعاد نيسان
- سعاد نيسان
- مشرف
- مشاركات: 15782
- اشترك في: الأربعاء أكتوبر 27, 2010 5:08 pm
دراسة: اليود مهم للنمو الجسدي والذهني للجنين
أقتن الذهب بمقدار أما العلم فاكتسبه بلا حد لأن الذهب يكثر الآفات أما العلم فيورث الراحة و النعيم .
- ملكي نيسان
- عضو
- مشاركات: 2435
- اشترك في: الأربعاء مارس 26, 2014 12:22 pm
- سعاد نيسان
- مشرف
- مشاركات: 15782
- اشترك في: الأربعاء أكتوبر 27, 2010 5:08 pm
Re: دراسة: اليود مهم للنمو الجسدي والذهني للجنين
اشكر مرورك الدائم
ابو جوزيف
ابو جوزيف
أقتن الذهب بمقدار أما العلم فاكتسبه بلا حد لأن الذهب يكثر الآفات أما العلم فيورث الراحة و النعيم .
Re: دراسة: اليود مهم للنمو الجسدي والذهني للجنين
موضوع مميز شكرا ام تغلات
- سعاد نيسان
- مشرف
- مشاركات: 15782
- اشترك في: الأربعاء أكتوبر 27, 2010 5:08 pm
Re: دراسة: اليود مهم للنمو الجسدي والذهني للجنين
تيودورة على مرورك الرائع
أقتن الذهب بمقدار أما العلم فاكتسبه بلا حد لأن الذهب يكثر الآفات أما العلم فيورث الراحة و النعيم .