الكستناء غذاء الشتاء تعرف على قيمته الغذائية والعلاجية!

[إسحق القس افرام]

الكستناء أو ما هو معروف بابو فروة أو الشاه بلوط أو كما يعرف بالبحرين بالحمبصيص، تعددت أسماء الكستناء التي تعرف بها بحسب المناطق المختلفة، الا أن فوائدها العديدة للجسم بقيت واحدة، تعرفوا معنا في المقال الاتي على أهم فوائد الكستناء المتعددة

فوائد الكستناء الغذائية والعلاجية
1- مصدر كبير للالياف
2- تعمل على خفض كميات الكولسترول في الجسم
3- من فوائد الكستناء انها تعمل على اعادة بناء الاجسام لاحتوائها على البروتين والكالسيوم
4- تساعد في القضاء على التهابات اللثة وتقيح الأسنان.
5- المحافظة على صحة الأوعية الدموية وسلامتها
6- استخدام أوراقها لعلاج الحمى
7- علاج اضطرابات الأعصاب والروماتيزم
8- تحتوي على كمية كبيرة من المياه تقدر بـ 52%
9- تعتبر الغذاء الاساسي والصحي للرياضيين
10- من فوائد الكستناء لعلاج أمراض البواسير
11- يستخدم قشرها لخفض الحرارة ومقشر للجروح
12- يوصى بأكلها لمن يعاني من فقر الدم
13- تحتوي على حمض الفوليك المهم للمرأة الحامل.
عيشها صح

[/dropshadow]

[سعاد نيسان]