فوائد التين المجفف

[سعاد نيسان]

- التين المجفف هو أغنى فواكه من حيث الألياف، وبالتالي إن كمية معقولة منه تساعد على الشبع السريع.

- لأن التين المجفف يحتوي كميات جيدة من البوتاسيوم وفيتامين ك والكالسيوم، فهو بالتالي يحسن من عمل القلب والعضلات ويساعد على تقوية العظام.

- يحتوي التين بكل ظروفه على مركب الفينول، وهو مضاد للأكسدة مما يقل - نسبياً - خطر الإصابة بالسكتة القلبية.

- لا تستخدم التين المجفف أبداً لما يقال من أنه مفيد في علاج أمراض السكري والأكزيما، لأن ذلك غير مثبت علمياً.

- حتى تنال فوائد جيدة من التين المجفف، يجب أن تتناول كميات معقولة منه، على أن لا تزيد الكمية عن ربع كوب يومياً.

[بنت السريان]

شكرا جزيلا عزيزتي سعاد يرعاك الرب

[سعاد نيسان]

شكرا لك اخت سعاد والرب يرعاك أيضا