فوائــد الضـحـك ... هيا لنضحك معاً!!! 
1_ الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية.
2_ الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك.
3_ الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض.
4_ الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك
شعوراً غامراً بالسعادة .
5_ الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله .
6_ الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك .
7_ الضحك يبني العلاقات ويقويها، الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين.
8_ الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة اكثر وراحة أكبر في المواقف الإجتماعية .
نصيحة: أن تستمتع بالمرح أهم من أن تكون مضحكا .
9_ الضحك يجعلك أكثر تفاؤلاً بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب .
10_ الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي
11_ الضحك يمكن أن يجعلك أكثر إنتباهاً وإبداعاً واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك .
سبعة أيام بدون ضحك تجعل المرء ضعيفا!!
[/size] 1_ الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية.
2_ الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك.
3_ الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض.
4_ الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك
شعوراً غامراً بالسعادة .
5_ الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله .
6_ الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك .
7_ الضحك يبني العلاقات ويقويها، الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين.
8_ الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة اكثر وراحة أكبر في المواقف الإجتماعية .
نصيحة: أن تستمتع بالمرح أهم من أن تكون مضحكا .
9_ الضحك يجعلك أكثر تفاؤلاً بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب .
10_ الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي
11_ الضحك يمكن أن يجعلك أكثر إنتباهاً وإبداعاً واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك .
سبعة أيام بدون ضحك تجعل المرء ضعيفا!!
