هذا الشراب سوف يقوي جهازك المناعي!

[إسحق القس افرام]

امنح جهازك المناعي دفعة سريعة مع هذه الوصفة الفعالة والمضادة للالتهابات المصنوعة من جذور الكركم والزنجبيل والليمون والتفاح.

شو نحتاج
7 أوقية جذر الكركم (حفنة كبيرة)
3-4 ليمون ، إزالة القشرة
6 أونصة جذر زنجبيل (جذر واحد كبير) مفروم تقريبًا
1 تفاحة حلوة
رشة فلفل أسود
التعليمات
توضع جميع المكونات في العصارة أو الخلاط ثم اسكبها من خلال غربال مبطن بالقماش لجمع اللب.
اسكب العصير في زجاجات فردية أو اناء كبير أو صينية مكعبات الثلج لتخزينها.
للتقديم ، اسكب حوالي 2 أونصة في كوب صغير أو فنجان وأضف القليل من الفلفل الأسود. واشربه دفعة واحدة وبعده كوب من الماء.
ملاحظات:
هذه الدفعات السريعة من العصير يفضل أن تؤخذ على معدة فارغة في الصباح.
قم بتخزين العصير في الثلاجة حتى 4 أيام.
يوصى بشرب هذه الأكواب كل يوم ، إلا إذا كنت تشعر بأنك تعاني من البرد أو الزكام.

[سعاد نيسان]

شراب صحي ومفيد
تودي