سلطة الرمان الخريفية للرجيم حيث تمتاز هذه السلطة بمحتواها العالي من الألياف والبروتينات والسكريات وأحماض أوميغا 3، ويساهم في خفض الكوليسترول المرتفع ومنع أكسدة الكوليسترول الضار، وبالتالي الحماية من الإصابة بانسداد الأوعية وأمراض القلب وتصلب الشرايين.
شو نحتاج
كوب ونصف رمان الحب
7 ورقات خس مفروم
3 ضمم جرجير مفروم بطريقة خشنة
ملح "حسب الرغبة"
ملعقتين كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة خل تفاح
1 سن ثوم مدقوق
1ملعقة كبيرة دبس الرمان
طريقة تحضير سلطة الرمان للرجيم:
- أولاً أضيفي الرمان في وعاء وأضيفي أيضاً الخس والجرجير إليه
- ثم حضري الصلصة بخلط الخل والملح وزيت الزيتون والثوم ودبس الرمان حتى يتجانس الخليط جيداً.
- أضيفي الصلصة للجرجير والرمان والخس ونقلب لتتمازج المقادير جيداً، وصحتين وعافية.
شو نحتاج
كوب ونصف رمان الحب
7 ورقات خس مفروم
3 ضمم جرجير مفروم بطريقة خشنة
ملح "حسب الرغبة"
ملعقتين كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة خل تفاح
1 سن ثوم مدقوق
1ملعقة كبيرة دبس الرمان
طريقة تحضير سلطة الرمان للرجيم:
- أولاً أضيفي الرمان في وعاء وأضيفي أيضاً الخس والجرجير إليه
- ثم حضري الصلصة بخلط الخل والملح وزيت الزيتون والثوم ودبس الرمان حتى يتجانس الخليط جيداً.
- أضيفي الصلصة للجرجير والرمان والخس ونقلب لتتمازج المقادير جيداً، وصحتين وعافية.
