ابدأ صباحك بأشهى مشروب طاقي ونباتي!

[إسحق القس افرام]

الكسل من الظواهر المنتشرة بشكل كبير بين الناس، حيث يشعر الإنسان بحالة من الخمول وفقدان الطاقة، ويكون بذلك غير قادر على إنجاز أعماله ومهامه بشكل جيد، وقد يميل الإنسان إلى النوم أو المكوث في الفراش لساعات طويلة خلال اليوم:

شو نحتاج
- موزة صغيرة
- حليب اللوز (1 كوب)
- لوز بزورية (1 م ك)
- عسل بزورية (1 م ص)
- قرفة بزورية (1 م ص)
- جوز قلب بزورية (حبتين)
- كاجو بزورية (6 حبات)
- شوفان بزورية (3 ملاعق كبيرة)
اختياري
- زبدة فول سوداني (1 ملعقة صغيرة)
- شوكولاتة داكنة
طريقة التحضير:
- ضعي المكونات في خلاط كهربائي واخلطيها واستمتعي بأشهى مشروب طاقة.

[سعاد نيسان]

ليش لا اطيب مشروب مفسد صحي