شو نحتاج
بصل
مشروم
معلقه صغيره زيت
ملح حسب الرغبة
فلفل حسب الرغبة
كزبره ناشفة
بابريكا
علبه تونة متصفيه من الزيت
كوب باستا مسلوقه
نص كوب لبن "حليب" مع ثلث معلقة كبيره دقيق "ندوب الدقيق في اللبن"
جبنة الموزاريلا "حسب الرغبة.
طريقة تحضير باستا بالتونة للدايت
أولاً قومي بتحمير المشروم والبصل حتى يذبل البصل تماماً.
ثم نضيف اللبن والدقيق والبهارات، ثم نضيف التونة والباستا.
يمكن تزيين طبق الباستا بالبقدونس وجبنة الموزاريلا.
بصل
مشروم
معلقه صغيره زيت
ملح حسب الرغبة
فلفل حسب الرغبة
كزبره ناشفة
بابريكا
علبه تونة متصفيه من الزيت
كوب باستا مسلوقه
نص كوب لبن "حليب" مع ثلث معلقة كبيره دقيق "ندوب الدقيق في اللبن"
جبنة الموزاريلا "حسب الرغبة.
طريقة تحضير باستا بالتونة للدايت
أولاً قومي بتحمير المشروم والبصل حتى يذبل البصل تماماً.
ثم نضيف اللبن والدقيق والبهارات، ثم نضيف التونة والباستا.
يمكن تزيين طبق الباستا بالبقدونس وجبنة الموزاريلا.
