نصائح عامة لمرضى السكر
بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي غني يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم فإن هناك طرقًا أخرى قد تساهم في ذلك، ومنها ما يأتي:
إبقاء الجسم رطب بتناول الكثير من الماء والسوائل.
ممارسة الرياضة وإبقاء الجسم نشيط.
تناول الأكل بشكل كميات صغيرة متكررة.
إدارة الحالة النفسية وتقليل التوتر.
الحفاظ على وزن صحي ومناسب.
بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي غني يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم فإن هناك طرقًا أخرى قد تساهم في ذلك، ومنها ما يأتي:
إبقاء الجسم رطب بتناول الكثير من الماء والسوائل.
ممارسة الرياضة وإبقاء الجسم نشيط.
تناول الأكل بشكل كميات صغيرة متكررة.
إدارة الحالة النفسية وتقليل التوتر.
الحفاظ على وزن صحي ومناسب.
