شو نحتاج
ربع كوب بذور الشيا
1 كوب حليب اللوز غير المحلى
ربع كوب توت
1 ملعقة كبيرة عسل (اختياري)
التعليمات:
في وعاء قم بخلط بذور الشيا وحليب اللوز.
حرك المزيج.
يغطى ويبرد لمدة ساعتين على الأقل أو طوال الليل.
يقلب قبل التقديم.
يزين مع التوت والعسل (إذا رغبت في ذلك).
هذه مجرد أمثلة قليلة من وصفات الحلوى المناسبة لمرض السكري. هناك العديد من الخيارات اللذيذة والمغذية الأخرى المتاحة عبر الإنترنت وفي كتب الطبخ. تأكد من اختيار الوصفات التي تستخدم مكونات صحية، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. ولا تنسوا تقسيم حلوياتكم بعناية![/font]
ربع كوب بذور الشيا
1 كوب حليب اللوز غير المحلى
ربع كوب توت
1 ملعقة كبيرة عسل (اختياري)
التعليمات:
في وعاء قم بخلط بذور الشيا وحليب اللوز.
حرك المزيج.
يغطى ويبرد لمدة ساعتين على الأقل أو طوال الليل.
يقلب قبل التقديم.
يزين مع التوت والعسل (إذا رغبت في ذلك).
هذه مجرد أمثلة قليلة من وصفات الحلوى المناسبة لمرض السكري. هناك العديد من الخيارات اللذيذة والمغذية الأخرى المتاحة عبر الإنترنت وفي كتب الطبخ. تأكد من اختيار الوصفات التي تستخدم مكونات صحية، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. ولا تنسوا تقسيم حلوياتكم بعناية![/font]
