فوائد البازلاء

[سعاد نيسان]

يساعد على توازن الكوليسترول.
يدعم صحة خلايا الدم.
يمنع الالتهابات والأمراض الفطرية.
يدعم الوظائف العقلية.
يوصى بالاستهلاك المنتظم للبازلاء للأشخاص الذين يعملون على الكمبيوتر طوال اليوم والذين يستخدمون بالهاتف كثيراً لتقليل الآثار السلبية للإشعاع الذي يتلقونه على الجسم.
إنه مصدر كامل للطاقة بفضل الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها.
يمنع تساقط الشعر.
يحمي صحة القلب والأوعية الدموية.
يقوي ويدعم الهيكل العضلي والهيكل العظمي.
يساعد شرب البازلاء المغلي على تنظيم وظائف الجهاز الهضمي والمسالك المناعية.
غلي البازلاء وسحق الحبوب في هريس وتطبيقها على الجلد يدعم صحة الجلد.
كوب واحد من البازلاء النيئة يحتوي على 58 ملليغرام من فيتامين سي. مع هذا المحتوى، فإنه يلبي 65٪ من الاحتياجات اليومية من فيتامين C للرجال و 77٪ من النساء. كما أنه غني بفيتامينات ب.
يحتوي على كمية عالية من الحديد. ينخفض ​​توزيع الأكسجين في الجسم بسبب نقص الحديد في الجسم. نتيجة لذلك، يشعر الناس بالتعب، وينخفض ​​التركيز، ويزداد معدل المرض. يتم توفير مدخول الحديد للجسم عن طريق استهلاك البازلاء.

[بنت السريان]

البازلاء لذيذة مع التمن شكرا أخت سعاد