مكون يجب إضافته إلى الشاي الأخضر لمضاعفة فوائده!

[سعاد نيسان]

من خلال هذا المقال على أبرز مكون يجب إضافته إلى الشاي الأخضر لمضاعفة فوائده ولا تترددوا في تذوق هذا المشروب الصحي.

كشفت دراسة حديثة أجراها أستاذ في جامعة بوردو في الولايات المتحدة عن خدعة بسيطة يمكن أن تزيد الفوائد الصحية للشاي الأخضر عشرة أضعاف. فإذا كنتم معتادون على تناول هذا المشروب الساخن بانتظام، سيسعدكم معرفة أن إضافة عصير الليمون قد يكون المفتاح لتعظيم خصائصه الصحية.

فوائد الشاي الأخضر وعصير الليمون
من الممكن جعل مشروب الشاي الأخضر أكثر فائدة، وذلك من خلال إضافة عصير الليمون الذي يعطي نكهة مميزة للشاي، ناهيك عن الفوائد الجمة التي يمكن أن يقدمها. فمن خلال خلط هذين المكونين، يتم امتصاص الكاتيكينات ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر بشكل أفضل من قبل الجسم، أما أبرز الفوائد الصحية لهذا الخليط فهي:

الوقاية من السرطان
المساهمة في إنقاص الوزن
تعزيز عمل الجهاز الهضمي
حماية العظام وتقويتها

لماذا هذا الارتباط مثير للاهتمام؟
تزيد إضافة عصير الليمون بمقدار خمسة أضعاف امتصاص الجسم للكاتيكين وبالمثل، فإن فيتامين سي النقي الموجود في الليمون يمكن أن يزيد من هذا الامتصاص، بالتالي يعتبر إدخال هذه الحيلة البسيطة إلى عاداتكم اليومية ونظامكم الغذائي الصحي مفيد بشكل كبير.

[بنت السريان]

عصير الليمون يعطي نكهة لذيذة للشاي بالإضافة على احتوائه على فيتامين c