هل تتبع نظاما غذائيا لخسارة الوزن؟ إذن أنت بحاجة الى مواد مغذية وتساعد على حرق الدهون أيضاً بفعالية. لا تشتري المشروبات الجاهزة لأنها تحتوي على مواد حافظة ونسبة من الصوديوم والسكريات والمواد الاخرى المنهكة، استخدم خلاط نيوتريبوليت السريع جدا الذي يحتفظ بالقيمة الغذائية للأطعمة الطازجة ولا يهدر الطعام لأنه يكفي لخفق حصتين فقط في كل مرة.
لما لا تجرب هذه الوصفات السهلة والسريعة التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء وفي نفس الوقت تساعد على حرق الدهون.
1.مخفوق الشاي الأخضر والخضار لحرق الدهون
المكونات
3 زهور صغيرة من البروكلي
2 زهور القرنبيط الصغيرة
2 شرائح الأناناس
كوب من الشاي الأخضر
الطريقة
توضع المكونات المقطعة في خلاط نيوتريبوليت
تخفق من 20-30 ثانية
استمتع بمشروب الخضراوات الحارق للدهون
2. مخفوق البطيخ والتوت
المكونات
2 حص من الشمام الطازج مقطع الى مكعبات
1 كوب توت أزرق/ عليق طازج أو مجم
1 ملعقة طعام من بذور شيا
½ كوب حليب اللوز غير المحلى
الطريقة
توضع المكونات في خلاط نيوتريبوليت حتى تمتزج جيداً.
3. قوس قزح التوت
المكونات
1 كوب أوراق السلق
½ ثمرة رمان متوسطة الحجم، تستخرج كامل البذور منها
½ كوب مزيج التوت (التوت الازرق، العليق، التوت الاحمر)
½ كوب حليب جوز الهند غير المحلى
الطريقة
يوضع كل شيء في نيوتريبوليت ويخلط جيداً.
4. مخفوق الموز بالتوت
المكونات
1 موزة متوسطة، مقشرة
1 كوب التوت الطازجة أو المجمدة
1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان
حوالي ¾ كوب حليب اللوز غير المحلى بنكهة الفانيليا
الطريقة
يوضع كل شيء في خلاط نيوتريبوليت ويخفق جيداً
وصحتين وعافية.
لما لا تجرب هذه الوصفات السهلة والسريعة التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء وفي نفس الوقت تساعد على حرق الدهون.
1.مخفوق الشاي الأخضر والخضار لحرق الدهون
المكونات
3 زهور صغيرة من البروكلي
2 زهور القرنبيط الصغيرة
2 شرائح الأناناس
كوب من الشاي الأخضر
الطريقة
توضع المكونات المقطعة في خلاط نيوتريبوليت
تخفق من 20-30 ثانية
استمتع بمشروب الخضراوات الحارق للدهون
2. مخفوق البطيخ والتوت
المكونات
2 حص من الشمام الطازج مقطع الى مكعبات
1 كوب توت أزرق/ عليق طازج أو مجم
1 ملعقة طعام من بذور شيا
½ كوب حليب اللوز غير المحلى
الطريقة
توضع المكونات في خلاط نيوتريبوليت حتى تمتزج جيداً.
3. قوس قزح التوت
المكونات
1 كوب أوراق السلق
½ ثمرة رمان متوسطة الحجم، تستخرج كامل البذور منها
½ كوب مزيج التوت (التوت الازرق، العليق، التوت الاحمر)
½ كوب حليب جوز الهند غير المحلى
الطريقة
يوضع كل شيء في نيوتريبوليت ويخلط جيداً.
4. مخفوق الموز بالتوت
المكونات
1 موزة متوسطة، مقشرة
1 كوب التوت الطازجة أو المجمدة
1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان
حوالي ¾ كوب حليب اللوز غير المحلى بنكهة الفانيليا
الطريقة
يوضع كل شيء في خلاط نيوتريبوليت ويخفق جيداً
وصحتين وعافية.
