ـ المياه المنكَّهة: إضافة بعض النكهات إلى المياه قبل تناولها مثل النعناع أو الحامض، يشجع على تناولها بكميات أكبر، كما يساعد على تنظيف الجسم من السموم وعلى الحرق.
ـ مشروب الشوكولاتة الداكنة: يحدُّ من الجوع أثناء انقطاع عن الطعام، ويساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
ـ عصير البطيخ الطبيعي: فقير بالوحدات الحرارية، ويدّر البول، ويفيد في التخلص من الدهون، وإمداد الجسم بكثير من الفيتامينات.
ـ الشاي الأخضر: للشاي الأخضر كثير من الفوائد ومن بينها التخلص من الدهون، لذلك ينصح بتناوله في الصباح الباكر.
ـ عصير الأناناس مع زيت بذور الكتان: يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
ـ شاي النعناع المثلج: يعمل هذا المشروب عند تناوله على تسريع عمليَّة الهضم، وكذلك التخلص من دهون الجسم المتراكمة.
ـ مشروب الشوكولاتة الداكنة: يحدُّ من الجوع أثناء انقطاع عن الطعام، ويساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
ـ عصير البطيخ الطبيعي: فقير بالوحدات الحرارية، ويدّر البول، ويفيد في التخلص من الدهون، وإمداد الجسم بكثير من الفيتامينات.
ـ الشاي الأخضر: للشاي الأخضر كثير من الفوائد ومن بينها التخلص من الدهون، لذلك ينصح بتناوله في الصباح الباكر.
ـ عصير الأناناس مع زيت بذور الكتان: يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
ـ شاي النعناع المثلج: يعمل هذا المشروب عند تناوله على تسريع عمليَّة الهضم، وكذلك التخلص من دهون الجسم المتراكمة.
