فطيرة أو خبز الموز والشوفان، وصفة شهية وغنية بالفوائد الصحية.
شو نحتاج
1 ½ كوب من الموز المهروس
1/3 كوب من السكر البني
2 بيضة كبيرة
½ ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة مستخلص الفانيلا
1 ملعقة صغيرة بيكنغ باودر
¼ ملعقة صغيرة من القرفة
1/8 ملعقة صغيرة من جوزةالطيب
2 كوب حليب
2 ½ كوب من الشوفان
½ كوب جوز مفروم
الطريقة
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. اهرسي الموز جيدًا بالشوكة (ستحتاج 1.5 كوب).
أضيفي الموز المهروس إلى وعاء كبير مع السكر البني والبيض والملح والفانيليا والبيكنج بودر والقرفة وجوزة الطيب والملح. اخفقي حتى تمتزج المكونات.
أضيفي الحليب واخفقي حتى يتجانس مرة أخرى.
أخيرًا ، أضيفي الشوفان والجوز المفروم.
يُسكب مزيج الشوفان في طبق كسرولة مقاس 9 × 9 بوصات ويُنقل إلى الفرن المسخن مسبقًا. اخبزيه لمدة 45 دقيقة ، أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً من الأعلى وحول الأطراف. قدميه دافئا أو ضعيه في الثلاجة واستمتعي به بارداً.
شو نحتاج
1 ½ كوب من الموز المهروس
1/3 كوب من السكر البني
2 بيضة كبيرة
½ ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة مستخلص الفانيلا
1 ملعقة صغيرة بيكنغ باودر
¼ ملعقة صغيرة من القرفة
1/8 ملعقة صغيرة من جوزةالطيب
2 كوب حليب
2 ½ كوب من الشوفان
½ كوب جوز مفروم
الطريقة
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. اهرسي الموز جيدًا بالشوكة (ستحتاج 1.5 كوب).
أضيفي الموز المهروس إلى وعاء كبير مع السكر البني والبيض والملح والفانيليا والبيكنج بودر والقرفة وجوزة الطيب والملح. اخفقي حتى تمتزج المكونات.
أضيفي الحليب واخفقي حتى يتجانس مرة أخرى.
أخيرًا ، أضيفي الشوفان والجوز المفروم.
يُسكب مزيج الشوفان في طبق كسرولة مقاس 9 × 9 بوصات ويُنقل إلى الفرن المسخن مسبقًا. اخبزيه لمدة 45 دقيقة ، أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً من الأعلى وحول الأطراف. قدميه دافئا أو ضعيه في الثلاجة واستمتعي به بارداً.
