شو نحتاج
1 موزة ناضجة
1 علبة أناناس مقطع ومصفى في العصير
1 ملعقة كبيرة مسحوق بروتين الصويا
½ كوب شراب أناناس باشن
½ كوب حليب صويا قليل الدسم
½ كوب فراولة
الطريقة
توضع جميع المكونات في الخلاط.
تمزج حتى تصبح ناعمة إلى حد ما.
1 موزة ناضجة
1 علبة أناناس مقطع ومصفى في العصير
1 ملعقة كبيرة مسحوق بروتين الصويا
½ كوب شراب أناناس باشن
½ كوب حليب صويا قليل الدسم
½ كوب فراولة
الطريقة
توضع جميع المكونات في الخلاط.
تمزج حتى تصبح ناعمة إلى حد ما.
