يتناول هذا المقال أسباب برودة القدمين وتشمل العوامل البسيطة والحالات المرضية التي قد تؤدي إلى الإصابة بها.
محتويات المقال
أسباب برودة القدمين
برودة الطقس
التوتر والقلق الشديد
ضعف الدورة الدموية
اعتلال الأعصاب
فقر الدم
قصور الغدة الدرقية
داء السكري
متلازمة رينود
مرض بورغر
التقدم في العمر
أسباب برودة القدمين
نذكر فيما يلي أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى برودة القدمين:
برودة الطقس
تعود أسباب برودة القدمين في الطقس البارد إلى ردة فعل الجسم الطبيعية لدرجات الحرارة المنخفضة، حيث تنقبض الأوعية الدموية في الأطراف لتقليل كمية الحرارة التي يفقدها الجسم والمساعدة في الحفاظ على دفء وتدفق الدم إلى الأعضاء الداخلية.
بمرور الوقت يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى القدمين إلى قلة الأكسجين الواصل للأنسجة ومن ثم تحولها إلى اللون الأزرق، يعد حدوث هذه الأعراض فترة وجيزة ليس خطيراً، حيث يعود الجسم إلى طبيعته بمجرد التدفئة وارتفاع درجات الحرارة مرة أخرى.
التوتر والقلق الشديد
قد يكون التوتر والانفعال العصبي الشديد من أسباب برودة الأطراف بشكل مفاجئ، إذ يفسر الجسم هذا التوتر على أنه خطر يهدده؛ مما يؤدي إلى زيادة إفراز الأدرينالين ومن ثم تضيق الأوعية الدموية وقلة تدفق الدم إلى الأطراف وبرودتها.
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
تحدث مع طبيب
ضعف الدورة الدموية
تعد مشاكل الدورة الدموية من أشهر أسباب برودة القدمين دائماً، حيث يعاني الشخص المصاب بضعف الدورة الدموية من قلة تدفق الدم إلى الأطراف وقلة تدفئة القدم؛ مما يؤدي إلى الشعور ببرودة الأقدام بصفة متكررة.
قد يحدث ضعف الدورة الدموية نتيجة اتباع نمط حياة يتسم بالخمول وقلة الحركة، وكذلك الجلوس على المكتب طوال اليوم.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تنجم مشاكل الدورة الدموية كأحد المضاعفات للعديد من الحالات، مثل:
التدخين: يؤثر التدخين على الأوعية الدموية في الجسم مسبباً تضيقها، ومن ثم الشعور ببرودة أصابع اليدين والقدمين. علاوة على ذلك يؤدي التدخين بمرور الوقت إلى تلف الأوعية الدموية في القلب، فتقل قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة ويصعب وصول الدم إلى الأطراف.
ارتفاع الكوليسترول: يعد ارتفاع الكوليسترول من أسباب برودة القدمين، إذ يتراكم داخل الشرايين؛ مما يتسبب في حدوث تصلب الشرايين ونقص مرونتها، وكذلك صعوبة تدفق الدم بسلاسة إلى الساق والقدم.
ارتفاع ضغط الدم: يؤدي ارتفاع الضغط المستمر إلى ضعف جدران الأوعية الدموية وضعف الدورة الدموية في القدمين.
مرض الشرايين المحيطية: قد يكون اعتلال الشرايين الطرفية أحد أسباب برودة القدمين والساقين، وهو تضيق أو انسداد في واحد أو أكثر من الشرايين الطرفية التي تغذي الأطراف؛ فينتج عن ذلك الحد من تدفق الدم إلى اليدين والقدمين.
تتضمن أعراض مرض الشرايين المحيطية الأخرى ما يلي:
تشنج عضلات الساق.
تغير في لون الساق.
تساقط شعر الساق والقدم.
تغير لون أظافر القدم وزيادة سمكها.
اعتلال الأعصاب
يمكن أن يكون اعتلال الأعصاب من أسباب برودة القدمين مع تنميل وخدر، فعلى سبيل المثال قد يحدث اعتلال العصب المحيطي بسبب السكري، أو أمراض الكبد، أو الكلى، أو العدوى، وغيرها، وفيها يشعر المريض بالبرد في قدميه ولكن درجة حرارتها تكون طبيعية عند لمسها.
ربما تعود أسباب برودة القدمين مع ألم إلى تلف الأعصاب نتيجة التعرض إلى صدمة، أو إصابة، مثل قضمة الصقيع الشديدة.
فقر الدم
قد ترجع أسباب برودة القدمين واليدين عند النساء وكذلك الرجال إلى الإصابة بالأنيميا؛ نظراً لأن انخفاض عدد كريات الدم الحمراء أو الهيموجلوبين يؤدي إلى قلة الأكسجين في الأطراف وبرودتها، كما تسبب الأنيميا أيضاً الصداع، والدوخة، والتعب العام، وصعوبة التنفس.
يمكن أن ينجم فقر الدم عن نقص الفيتامينات والمعادن، أو فقدان الدم المزمن أو المفاجئ، أو الإصابة ببعض الأمراض
.
