الميرمية للتنحيف

[سعاد نيسان]

الميرمية للتنحيف

فوائد الميرمية للتنحيف
الميرمية من النباتات المفيدة ويطلق عليها العديد من الأسماء مثل لسان الأيل وأيضًا السالمية وغيرها من المسميات كما أنها تتميز برائحة قوية ولها الكثير من الفوائد للجسم وأهمها في إنقاص الوزن ومن أبرز فوائدها هي كالتالي:

يعمل نبات بالميرمية على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم.
بالإضافة إلى إنها تزيد معدلات الأيض فإن هذا يساعد على زيادة نسبة حرق الدهون في الجسم.
كما أنها تقلل الشهية وتمنح الشعور بالشبع بشكل مستمر.
ومن أبرز الفوائد أنها تحسن عملية الهضم.
وتحتوي المرمية على أحماض دهنية غير مشبعة مما يعمل على إنقاص الوزن بشكل سريع.
كما أنها تحسن المزاج وتساعد في محاربة الاكتئاب
حيث ينتج عن الاكتئاب تناول كميات كبيرة من الطعام يعمل على زيادة الوزن.
تساعد الميرمية على التحكم في مستويات السكر في الدم مما يحمي من زيادة الوزن.
بالإضافة إلى أنها تعمل على منع احتباس السوائل مما يفيد للتخسيس والحد من السيلوليت.
كما يعمل على تقوية جهاز المناعة ينتج عنه تقليل الإصابة بالأمراض.
أن شرب الميرمية يساعد في تخفيف التهابات المعدة التي تتسبب في انتفاخ البطن.
لها قدرة هائلة على طرد السموم من الجسم لأنها تحتوى على حمض الفوليك من المسؤول عن ذلك.
وصفات من الميرمية للتنحيف
وصفات من الميرمية للتنحيف
الوزن المثالي هو حلم كل النساء وتعد من أهم الأعشاب المستخدمة في إنقاص الوزن هي المرمية حيث أنها تحتوى على معادن ومركبات تكافح مرض السمنة وتعمل على تعزيز الصحة وهناك العديد من الوصفات المستخدمة للتنحيف ومنها الآتي:

احضر 1 معلقة الميرمية مع معلقة من الكمون المطحون في كوب ماء مغلي.
ثم يتم تناول كوب من هذا المشروب قبل كل وجبة.
بالإضافة إلى استخدام معلقة الميرمية مع معلقة من الشمر يضاف إليه كوب من الماء.
يوضع على النار حتى يغلي ويحلي بنصف معلقة من العسل الأبيض ويتناول كوب يوميَا.
عصير الليمون مع معلقة من الميرمية المطحونة يضاف إلى كوب من الماء المغلي.
أحرص على تناول كوب من هذا المشروب قبل النوم.
أضيفي معلقة من بذر الكتان مع معلقة من الميرمية في كوب ماء على النار وتناول كوب منه قبل الفطار.
مشروب القرفة مع المرمية يتم إضافة معلقة من المكونات على كوب ماء مغلي ويمكنك تناول ثلاث مرات يوميًا.
معلقة من أكليل الجبل مع نصف معلقة من الميرمية في كوب ونصف من الماء.
وترك على النار حتى يغلي وهذا يكون صالح للشرب.