نصف ثمرة أفوكادو
موزة واحدة
كوب من الحليب البارد
٦ حبات من اللوز
ملعقة كبيرة من العسل "حسب الرغبة"
مكعبات ثلج "حسب الرغبة"
الطريقة
أولاً يوضع الأفوكادو والموز والحليب واللوز وعسل النحل في الخلاط .
ثم يُخلط حتى يصبح المزيج ناعماً .
ثم تُضاف مكعبات الثلج وتخلط مجدداً حتى يثلج الخليط .
وأخيراً يُصب العصير في أكواب التقديم و يُقدم بارداً، وصحتين وعافية.
