لا تزال هناك أدلة تشير إلى أن استراحة الغداء يمكن أن تكون ذات آثار مفيدة، إذ وجدت الدراسات أن الاسترخاء أثناء فترة الغذاء أدى إلى مستوى أقل من التعب في نهاية اليوم.
ولكن وجد الباحثون أن العمل من دون استراحة غداء قد يكون مفيدا أيضاً. فقد وجدت الدراسة أن الاختلاط بين الزملاء خلال استراحة الغداء أدى إلى مستويات أعلى من التعب وأن تأثير العمل على مستويات التعب انخفض عندما شعر الموظفون أن باستطاعتهم عدم أخذ استراحة الغداء.
ولكن وجد الباحثون أن العمل من دون استراحة غداء قد يكون مفيدا أيضاً. فقد وجدت الدراسة أن الاختلاط بين الزملاء خلال استراحة الغداء أدى إلى مستويات أعلى من التعب وأن تأثير العمل على مستويات التعب انخفض عندما شعر الموظفون أن باستطاعتهم عدم أخذ استراحة الغداء.
