وبحسب الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة جمعية القلب الأميركية، فإنّ الأطفال والشباب البالغين الذين يمضون ساعات طويلة أمام الشاشات والأجهزة الإلكترونية قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب ومشكلات الأيض، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ومقاومة الأنسولين.
كما يواجه هؤلاء خطرا أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو بداء السكري.
وباستخدام بيانات من مجموعات من المراهقين والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و18 عاما (أكثر من 1000 مراهق) بشأن وقت استخدامهم للشاشات وعادات نومهم، درس الباحثون العلاقة بين وقت استخدام الشاشات وما يُسمى بعوامل خطر القلب والأيض.
وأظهر التحليل أن كل ساعة إضافية من وقت استخدام الشاشات تزيد من خطر الإصابة بالأمراض، وأن الفجوة كانت أكبر بين المراهقين والشباب في سن 18 عاما مقارنةً بالأطفال في سن 10 سنوات..
وقال الباحث في جامعة كوبنهاغن ديفيد هورنر، المعد الرئيسي للدراسة، في بيان هذا يعني أن الطفل الذي يمضي ثلاث ساعات يوميا أمام الشاشات سيكون أكثر عرضة للخطر بمقدار ربع إلى نصف انحراف معياري مقارنةً بأقرانه.
الأطفال قد يكونون أيضا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب ومشكلات الأيض، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول
وحذر من أنه إذا ضاعفنا هذا الخطر على مستوى مجموعة كاملة من الأطفال، سنرى تحولا كبيرا في خطر الإصابة بأمراض القلب الأيضية المبكرة، والذي قد يستمر حتى مرحلة البلوغ.
ولا يوجد إجماع بين الباحثين على الآثار الضارة للشاشات على الأطفال والمراهقين، لكن الأغلبية تتفق على أن الأطفال الأصغر سنا أكثر عرضة للخطر من البالغين.
وشددت دراسة جديدة نشرتها صحيفة لوفيغارو الفرنسية، على ضرورة إبقاء الأطفال بعيدا عن الشاشات خلال فترات زمنية معينة في اليوم، أهمها قبل الذهاب إلى المدرسة وأثناء الوجبات وقبل النوم.
وفي الصباح، قد يكون من المغري وضع الأطفال أمام الرسوم المتحركة لمدة ربع ساعة للانتهاء من تحضيرهم للمدرسة، لكن هذه فكرة سيئة وفق الخبراء، ذلك أن الشاشات ستستنزف انتباه الأطفال. ويحذر الخبراء من تشتت أكثر في الصباح خلال وجودهم في المدرسة وانتباه أقل.
وعند تناول الطعام، إذا كانت عيون الطفل شاخصة وملتصقة بالشاشة أثناء جلوسه إلى الطاولة فهو لا يدرك ما يتناوله ولا يأخذ الوقت الكافي للمضغ ما يسبب له آلاما في البطن واضطرابات في المعدة.
ويشدد الخبراء على حاجة الطفل إلى المناقشة والتفاعل مع والديه أثناء تناول الطعام ذلك أن هذه التفاعلات ستسمح له بتحفيز لغته.
وتؤثر الشاشات في جودة نوم الأطفال. ويحذر الخبراء من أن يترتب على ذلك إصابتهم ببعض الأمراض.
ويشير الخبراء إلى أن التعرض للشاشات في هذا الوقت الحساس يبعث برسالة قوية من الصحوة التي يمكن أن تكون سبباً لاضطرابات النوم، إذ ينبعث من الشاشات ضوء أزرق، يؤدي إلى تعطل إنتاج الميلاتونين، وهو هرمون النوم.
وينصح الخبراء باللجوء إلى وسائل إلهاء أخرى قبل النوم، مثل الرسم أو القراءة.
