كيفية التخلص من حموضة المعدة ؟

[سعاد نيسان]

اليوم اكتب لكم عن اسباب الاصابة بحموضة المعدة اؤ حرقة المعدة وكيفية التخلص منها بأذن الله وهذه المعلومات ترجمته من موقع اعشاب سويدي وان شاء الله يكون فيه الفائدة.

ماهي حموضة المعده اؤ حرقان المعدة؟؟

هو ارتجاع حامض المعدة في المريء الى الحلق.. قد يكون غير سار، ومزعج ولكن هناك العديد من الطرق للتخلص منه.
اولاً تجنبي الأكل بسرعة.
تجنبي الطعام الحار الذي يحتوي على البهارات وكذالك تجنبي اكل البصل.
لا تأكلي الأطعمة المقلية لانها تحتوي على الدهون.
الحد من أو الامتناع عن الشوكولاته
تجنبي الخردل والخل
لا تستلقي مباشرة بعد الاكل.
تجنبي اؤ قللي من القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
الان طرق التخلص من حرقة المعدة عند الشعور بها ووصفات لعلاج الحرقة بأذن الله.عليكي ان تختاري وصفة معينة لعلاج الحرقة وليس الكل في آن واحد.
تناولي ملعقة طعام من الشوفان المجروش { النيء} عند شعورك بالحرقان.
الموز يعمل ايضا على تهدئة حرقة المعدة.
البطاطس : ماء البطاطس يساعد بالتأكيد على التخلص من الحرقة واليكي طريقة الاعداد…خذي حبة بطاطس وقشريها ثم قطعيها الى شرائح وضعيها في كاسة وصبي عليه الماء البارد واتركيها ليلة كاملة بعدها صفي البطاطس وخذي الماء. يشرب ماء البطاطس بين الحين والآخر أثناء النهار
الحليب : شرب الحليب يعمل ايضا على تهدئة حرقة المعدة.
استخدام دواء خاص لحرقة المعدة
تناولي وجبات صغيرة من الطعام في كل مرة تأكلين.
حافظي على وزنك المثالي اؤ عليكي مراقبة الوزن عندك
منقول للفائدة
أم تغلات