ديريك ديلان يرحب بكم

موجة حر قاسية.. لكنها لن تكون الأقسى هذا العام Heat wave over a city skyline ارتفعت معدلات الموجات الحارة وأصبحت أشد مما مضى من أعوام، كما أنها أصبحت أطول وباتت بعض فصول الصيف وكأنها موجة حارة كبرى (شترستوك) شادي عبد الحافظ 26/5/2024 كانت العرب قديما إذا رأت مجموعة نجوم الثريا قبيل الشروق عرفت أن هن...

بنظري أي حمية هي مضرة على المدى البعيد كل باعتدال وامضغ طويلا ومارس الرياضة واشري الماء حسب كفاية جسمك وقت العطش وليس بكميات كبيرة توسع معدتك دع فمك يرتوي قبل معدتك كل المواد الغذائية مفيدة أن كان تناولها بالمعقول فكل شيء يزيد عن جده يقلب الى ضده فلا تتخم معدتك ولا ترهقهاكل باعتدال ولقمة ناقصة قبل ...